运动完30分钟喝蛋白粉最好,但是运动后的拉伸算不算运动?在线等急_百 ...

提问网友发布时间：2024-04-04 10:24

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共5个回答

热心网友回答时间：2024-04-05 13:09

当然算运动，对于身体健康的人而言，喝蛋白粉，远远不如吃一个煮鸡蛋，蛋白粉适合哪些进食困难已经苟延残喘的人，煮鸡蛋与蒸土豆配对，就是全营养食物，有利于减肥。

热心网友回答时间：2024-04-05 13:15

首先运动后的饮食仅仅是能更快的吸收以及精神状态回复而已没有那么神
第二这个30分钟是无稽之谈这个效果只是随时间降低类似y=x的图不是过了30分钟就完全消失了拉伸是不建议吃东西因为有些拉伸需要维持的姿态也不轻松有些拉伸会挤压肠胃

热心网友回答时间：2024-04-05 13:16

拉伸要多久，还有是30分钟在喝蛋白粉？

热心网友回答时间：2024-04-05 13:16

不算，那只算活动活动。

热心网友回答时间：2024-04-05 13:15

当然算运动，对于身体健康的人而言，喝蛋白粉，远远不如吃一个煮鸡蛋，蛋白粉适合哪些进食困难已经苟延残喘的人，煮鸡蛋与蒸土豆配对，就是全营养食物，有利于减肥。当然算运动，对于身体健康的人而言，喝蛋白粉，远远不如吃一个煮鸡蛋，蛋白粉适合哪些进食困难已经苟延残喘的人，煮鸡蛋与蒸土豆配对，就是全营养食物，有利于减肥。

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