问答1 问答5 问答50 问答500 问答1000
网友互助专业问答平台

男生要怎么做瘦身?节食还是运动哪个瘦的快?1

提问网友 发布时间:2024-03-06 20:38
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com
2个回答
热心网友 回答时间:2024-04-29 11:16
减肥时期饮食要精细点,多吃粗粮、蛋白质、鸡肉、豆类和鱼,五谷杂粮含有丰富的纤维食物,多吃能润肠通便有助于瘦身,每天早餐要吃鸡蛋,能增强饱腹感对减肥有利,另外每餐前一碗汤,可撑饱胃自然就少吃饭了,每天还要多吃些水果蔬菜,像苹果和葡萄柚这样的,热量低含糖量又不高,吃了不会长胖又能滋润皮肤,也可以用 痩 立 美 代 替三餐,它有很强的饱腹感,比吃饭要健康的多,适合减肥用,以后每天都要控制饮食,自然会养成习惯就能瘦了。~
热心网友 回答时间:2024-04-29 11:16
你好。减肥是一个循序渐进的过程,不能太急哦。快速减肥的方法一般比较极端,很难坚持下去,一旦停止的话,很容易反弹。减肥主要靠改变生活方式,建立健康的生活习惯。

本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。

是不是男生减肥总比女生要快1 同事在深圳捉到一只鸟,这是什么鸟?有人认识吗—— 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 这是什么品种的鸟??我在深圳这边 烟火人间最后结局 一部吴启华演的侦探电视剧 氨基酸分子脱水缩合的讲解 为什么我的新陈代谢比别人都快啊9 为什么男人减肥,要比女人容易?1 为什么男生消耗能量比女生快? 索尼psv2000两个摇杆帽颜色怎么不一样 PSV左摇杆出现压痕有救么? 新农合与商业险报销时有没有冲突 商业险报销和新农合报销有关系吗 微信手机号在24小时内,已绑定两个,已达到限制,不能在绑定其他微信... 为什么女生比男生吃的少却更容易长胖?15 为什么男生减肥更容易些?比女生2 为什么男人比女人更容易减肥1 大家来讨论男生和女生哪个更容易减肥成功1 相比较之下,长得好看的人是不是更容易获得成功 连云港市如何联系收长头发的? 是胖子减肥瘦的快还是比较瘦的人瘦的快? 现在为什么都是女生要减肥,男生不减::>_<::1 男生还怎么减肥效果又快又好4 中国珍贵文物 一个家一座博物馆:收藏家的家就是耐看,春节我们何不也这样 U盘在传输文件的时候突然断电,然后就提示要格式化格式化后该怎么... u盘拔出来后数据丢失让我格式化数据能不能恢复 我的U盘格式化没有进行完,就被我拔掉了,再进行格式化弹出WINDOWS无法完成... 成都周边有什么好耍的地方值得推荐? 戒烟,那么肺部尼古丁没清除…怎么办。 沙发英语⼈⼯智能教学法记单词效果好吗? 为什么女生的体温还比男生高一点,而男生的新陈代谢功能比女的快... 男人的新陈代谢比女人快,但为什么女人的平均体温比男人的高一点... 为什么男生身体总是比女生身体热?24 人体新陈代谢快对身体有何好处? 手机号1 24 手机号24小时内绑定了两个被限制 请问什么时候才能重 ... 揭秘‖为什么男人减重速度比女人快 男人减肥为什么不如女人减肥效果明显,速度快啊? 揭秘为什么男人减重速度比女人快 为什么男人不让女人减肥呢?15
Top