人为什么总是不开心?

人为什么总是不开心
01. 缺失信仰。

为什么我们周围的黑人、墨西哥人靠领救济，甚至街头要钱度日却整天乐乐呵呵？为什么这么多华人有些人事事顺意，却仍然郁郁寡欢？

说到底是华人的思想意识出了问题。

现在中国人，抛弃了信仰，又没有建立起新的人生哲学，人生失去了方向，也就失去了驾驭快乐手段，导致很多人在幸福中选择了不快乐。我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”

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02. 爱攀比。

中国人的一生似乎都用来攀比。

孩子从小就被拿来和“别人家孩子”比较，比较成绩、能力、拿的奖状多还是少，以及考上的是不是名校。等毕业出来工作，又被比较工作够不够好、薪水优不优厚、福利多不多……长期置于父母对自己的要求和比较之下，久而久之，自己也就习惯性地养成攀比的习惯：我比不比别人优秀？我的吃穿用度比不比别人好……

攀比成习惯，自然不快乐。当人们追求的不是幸福，而是比别人更幸福时，快乐就要远离我们了。

03. 对美好的事物不感动。

“东风无一事，妆出万重花”。我们可能没有创造美的能力，但对于大自然创造的美，对于他人创造的美，我们是否去欣赏了呢？我们似乎总是脚步匆匆，对自然美、艺术美、心灵美、生活美、创造美，我们常常视而不见，浑然不觉。

学会欣赏，我们能感受到快乐的时刻将会多很多。

04. 不懂得施舍。

宋代张商英说“乐莫乐于好善”，一个懂得付出而不是单单索要的人才会快乐。施舍不是富人的专利。向灾区捐赠几个亿是施舍，给陌生人一个微笑也是施舍。

姚明则说：“我做公益、做慈善的最终目的是在帮助别人的同时净化自己，使自己升华，到最后，得到帮助的是我自己，让我感觉到我对这个社会有用。”

05. 单调与规律。

中国人缺少生活的热情与娱乐，生活通常是按部就班。

学生的生活是三点一线，为了小升初、初升高和高考而活，人生单调得似乎只有学习和书本。职场人的生活也是上班、吃饭和睡觉，宝贵的周末时光仅用来休息也不够，而难得出去郊游或娱乐。也许到了老年，才有大把的时间可以游玩，却是身体不争气，经不起四处出游、大吃大喝了。

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06. 焦虑无处不在。

中国人也无时无刻不出在焦虑之中。焦虑社会不公、焦虑没钱没权、焦虑物价依然飙升、焦虑食品不安全、焦虑子女教育、焦虑环境污染……似乎总有焦虑不完的事。

但是，只有无忧无虑的人才会快乐。总在忧虑，哪有时间快乐？

07. 压力太大。

中国文化一向强调“修身、齐家、治国、平天下”，这些责任总会或多或少地赋予到中国人的身上，形成他们的压力。

中国人面对的压力非常多，工作的压力、成家的压力、抚养子女的压力、人际交往的压力等等，而在这些重压之下，他们忙得几乎没有时间去缓解这些压力，日积月累，这些压力带给中国人的不仅仅是不快乐，甚至伤及他们的健康。

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08. 不敢坚持做自己。

妈妈的期望、爸爸的期望、姐姐的期望......

中国人被很多人期望着，从而不能坚持做自己。一个人要成为父母的好儿子、妻子的好丈夫、儿子的好爸爸、朋友的好伙伴、同事的好搭档，唯独不能成为想要的自己，自己总和自己打架，自然也很难真正的快乐。

09. 心灵的封闭。

早在1979年，美国有个学者就写过一本书——《美国人心灵的封闭》，书中说美国人的心灵都关闭起来了，这是为什么呢？因为当年美国青年人没有了远大的理想，只是热衷于眼前繁华的物质世界，疲于奔命于琐碎的日常生活。

今天的每一个中国人是不是也将自己的心灵关闭了呢？

要知道，即使在最穷困、最危险的境地，只要你能打开心灵，也总是可以发现使自己快乐的东西。-- 来源：岩松白说

一个人生活得如果不开心，原因只有一个：智慧不够。

一个人最大的祸患是认知不足，一个人最大的痛苦是*和认知不匹配。

如果一个人的智慧足够，认知到了一定层次，一定是一个洒脱又自在的人。

人生就是一场修行，修的是自己的认知，修的是破除“我执”。

因此，保持快乐不是一种天赋，而是一种能力，是一种洞穿了规律和本质之后的淡定和从容。

以下关于生活的几条箴言，与君共勉。

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1

幸福，是心灵与精神的富足

不同的人对幸福有着不同的理解。

但不可否认的是，一个人心灵与精神的富足，才最接近人生的完满。

自己在有限的生存时间里，有一个好的状态，有一些情趣爱好，认真对待每一个日子、做好每一件小事、学会关心和理解身边的每一个人、用心欣赏路边的每一道风景，把这些组合起来，其实就是你离幸福最近的距离。

每个人的幸福都掌握在自己手中，与他人毫无关系。

走好自己的路，过好自己的桥，保持宁静淡泊的心境，就能时时处处感觉到幸福的随行。

2

人生没有太晚的开始

有时候，我们常常会想，为什么没有在十年前、二十年前，就开始学习某项技能，而偏偏在多年后需要用到时才后悔不已，感觉为时已晚？

其实，根本没有所谓的“为时已晚”，何时开始都是最好的时间。

正像有句话说的：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。

同理，开始做某一件事的最好时间，除了多年前，还有现在。多年前已经回不去，能把握住的只有当下。

你认为的为时已晚，也许正是最好的开始。现在就开始，走一条来得及的路，真的不晚！

3

花开自美，评说由人

黄永玉说：人要活得有意思一点，不要去做个这样的人物，做个那样的人物，费事。对待我们眼前的生活，要活的好一点。

他从不被盛名*，活得又真又有趣，常常幽默地称自己是湘西老刁民。

你觉得大师就应该正襟危坐，接受众人的顶礼膜拜，他偏偏说：你们都太正经，我只好老不正经。

你觉得90岁就应该颐养天年、回忆往昔，他偏偏跑去盖房子、养大型犬、开红色跑车，还一路登上《时尚先生》的封面。

这位思考了快一百年的人教会我们一个简单质朴的道理：人，活出自我最强大。

你既然努力了你该努力的，就享受你该享受的吧。

其他人终将退场，别成全了别人，丢了自己。

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4

微笑，对人是礼物，对己是财富

人生不过三万天，何人不怀喜与忧。人生在世，谁人没有烦恼忧愁，哪个没经历过挫折与不顺呢？

爱笑的人也不是生活上万事皆如意，而是他们明白：击败苦难的永远不会是沮丧，乐观与微笑才是。

微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。

你的微笑，是最有治愈力的力量，胜过世间最美的风景。

人生苦短，顺境也好，逆境也罢，要把开心变成一种习惯。

5

敢于“认怂”，是内心强大的表现

人生在世，难免会遇到困难和挫折，若一味争理，偏要出头，往往怨气丛生，牢*满腹，最后惹得矛盾激化，得不偿失。

有时候，把自己的姿态放低，把自己的情绪放缓，反而能更好地解决问题。

曾国藩家训中曾说：“不与人争利益之短长，只与己争品性之长短。”

争强的人，看似赢了当下，却容易输掉格局；退让的人，看似妥协吃亏，却容易赢得认可。

我认为；尽管人不高兴原因很多，但其主要因素还是心态问题，就是不自信、不知足、凡事愿较真造成的。
具体总结归纳如下三个方面：
其一是缺乏自信，情绪被环境氛围束缚：
总结分析人不高兴的核心因素，就是缺乏自信，情绪被环境氛围所束缚。比如自己从小生长的环境氛围不好，总是认为自己不如别人，或者被家庭环境压抑，觉得自己的条件不如人，长大以后参加工作也有这种心理…
看到别人开心快乐，就觉得自卑，这样造成了恶性循环的心理，越没自信就越不容易办成事，越办不成事就越不自信，所以对自己环境的自卑感导致不高兴的产生。其实，每个人的成长环境氛围不同，没必要过于纠结这类事情，只要你有自信，情绪就不可能被环境氛围所左右。
其二是自己没主见，情绪被别人的评价所左右：
愿意不高兴的人，自己往往没有主见，而且情绪又特别容易被别人的评价所左右，有点什么事愿意征求别人意见，别人所说的，他就认为是真理，不管他是买了一件物品，还是做了一件什么事，只要别人说不好，他就很不高兴。也不管别人说的对不对？科不科学？
反正他就是以别人意见为主导，如果是别人在背后议论，他知道后更是坐卧不安，觉得好像天塌下来似的，你说这种人能高兴得起来吗？其实人生在世，谁人没人说？谁人不说人？有自己的主见，听别人的意见很正常的事，没必要事事看别人的脸色活着。
其三是愿意攀比，情绪被攀的结果所左右。
人不高兴的原因重要一条还是来源于攀比，不高兴的人往往愿意跟别人攀比，而且把攀比的结果作为自己情绪好坏的主要标准。比如他们在学习上不如人家就感到自己这辈子希望不行了，很不高兴；再比如工作上没有人家的收入高就觉得自己没脸见人了，更是不高兴…
最明显的就是生活上的比较无处不在，而且由于他自卑，看问题的角度不一样，就拿自己的短处，别比别人的长处，觉得人家活得快乐幸福，自己自然而然的就进入了不高兴的惯性思维的死胡同。

不开心是好事。还有更高的要求，还有想追逐的东西，还有梦想和实现梦想的意愿。但不要沉浸在这种情绪里，要有行动力，勇敢去实现。即使不成，总会有新的收获。愿*满满，热血沸腾，不负青春，不负这一世。学会忘记不开心，享受生活，无论今天是否如意，明天总会更好。
今天
一缕晨光
照进我窗
那是
你新的起点
新的希望
我们
不负韶华
拥抱朝阳
明天
我打开窗
迎接一缕晨光
这是
我新的起点
新的希望
我们
走在路上
笑对朝阳

人为什么总是不开心？说明心态不够好呀。再说了，生活就是这样，生活本来就复杂。难免会遇到不开心的事情，最重要还是自己的心态心态好，一切都好，有个良好的心态对自己来说真的很重要。

遇到事的而已，总听别人说，人活在世上就是为了吃口饭，谁的人生有是平坦的喃？如果没有不开心又哪里来的开心喃？

这里推介一点不开心时可以放松的小技巧（本人自己总结的）

可以去看个喜剧的电影

与好朋友或信任的人倾诉

打把游戏

这些都是可以的哦

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