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孕妇可以每天吃一片维生素C片吗?

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:34
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1个回答
热心网友 回答时间:2023-11-02 10:59
维生素c最好通过食物摄入,不要吃太多。如果以下食物你长期不吃,可以适当吃药片。
维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果。蔬菜中,辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量丰富;水果中,酸枣、鲜枣、草莓、柑橘、柠檬等中含量最多;在动物的内脏中也含有少量的维生素C。

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