热心网友
回答时间:2023-10-18 14:57
应该可以的,我现在也正在运动,而且流了很多汗,貌似刚开始时排出体内的水分,等坚持两三天后就开始减脂肪了,自然而然也就减下来了。
建议一下:如果想再减的快一点,可以控制些食欲,比如早上只吃一个鸡蛋,喝一杯豆浆,中午少吃点,再然后晚上只吃水果或什么也不吃
纯属本人意见,请勿抄袭~
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:57
当然可以,运动完以后,一定要按摩,使运动后的肉肉放松,软软的就可以了!不然会变肌肉就再也瘦不了了!!
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:58
我也正在减肥,一个月减了20斤了,没有借助任何减肥产品(减肥产品都有副作用的,是药三分毒,不建议吃),早上和中午一定要吃饭,但得适量不能吃的太多,晚饭只吃个水果其他什么都不吃,然后每天锻炼至少1个小时,我这有套减肥舞蹈(男女都适用),针对身体各个部位的减肥,而且也不难学,只是动作虽不大但对初学者来说会很吃力,当然跳完后会出很多汗,效果很好哦!排除油脂的同时也排除了黑色素,对皮肤也好,特别是这天热减肥效果更佳,不过一定要多喝水噢!一天至少8杯水,而且我生完宝宝后总是腰酸背痛,现在也好多了,我还在继续坚持,呵呵!如果你需要的话,留个邮箱我发给你。
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:58
这样不能瘦多少,这样是不健康的减肥方式,不是说不吃饭就能够减肥的,消化功能减弱了会得病的,饮食是要合理控制不是一味的不吃饭,晚上出去散散步30分钟就行了,10天可以瘦5斤左右
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:57
应该可以的,我现在也正在运动,而且流了很多汗,貌似刚开始时排出体内的水分,等坚持两三天后就开始减脂肪了,自然而然也就减下来了。
建议一下:如果想再减的快一点,可以控制些食欲,比如早上只吃一个鸡蛋,喝一杯豆浆,中午少吃点,再然后晚上只吃水果或什么也不吃
纯属本人意见,请勿抄袭~
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:57
当然可以,运动完以后,一定要按摩,使运动后的肉肉放松,软软的就可以了!不然会变肌肉就再也瘦不了了!!
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:58
我也正在减肥,一个月减了20斤了,没有借助任何减肥产品(减肥产品都有副作用的,是药三分毒,不建议吃),早上和中午一定要吃饭,但得适量不能吃的太多,晚饭只吃个水果其他什么都不吃,然后每天锻炼至少1个小时,我这有套减肥舞蹈(男女都适用),针对身体各个部位的减肥,而且也不难学,只是动作虽不大但对初学者来说会很吃力,当然跳完后会出很多汗,效果很好哦!排除油脂的同时也排除了黑色素,对皮肤也好,特别是这天热减肥效果更佳,不过一定要多喝水噢!一天至少8杯水,而且我生完宝宝后总是腰酸背痛,现在也好多了,我还在继续坚持,呵呵!如果你需要的话,留个邮箱我发给你。
收起
热心网友
回答时间:2023-10-18 14:58
这样不能瘦多少,这样是不健康的减肥方式,不是说不吃饭就能够减肥的,消化功能减弱了会得病的,饮食是要合理控制不是一味的不吃饭,晚上出去散散步30分钟就行了,10天可以瘦5斤左右
本文如未解决您的问题请添加抖音号:51dongshi(抖音搜索懂视),直接咨询即可。
收起