碳酸钙和牛奶可以一起吃吗

提问网友发布时间：2022-04-23 14:20

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热心网友回答时间：2023-10-18 00:21

钙片是不要和牛奶共同进行服用的。药物和牛奶共同进行应用，这样会影响到药物的疗效的，可以适当的用一些温水进行送服，但是可以间隔开喝牛奶的，这个对于钙片就没有任何的影响，多喝一些牛奶也有利于一定的补钙的作用。用钙片的同时，最好还是配合一些鱼肝油共同进行治疗。建议二者最好不要一起服用。碳酸钙含钙量较高，牛奶也含有较多的钙，多种高钙食品一起服用容易导致高钙血症。
此外，如果考虑为机体缺钙补钙，建议加服维生素d，以促进钙的吸收，或者是勤晒太阳。平时要注意休息，适当运动锻炼。此外，如果要想一起服用，可以将钙片和牛奶间隔在两到四个小时以上服用。牛奶和钙片不建议同时服用，因为牛奶本身是含钙比较高的食品，单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近人体所接受的范围，将钙剂同服，可能造成钙质的浪费，影响钙的吸收。且钙剂与牛奶混合后，会使牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，不利于吸收。：不建议采用碳酸钙进行补钙的，因为碳酸钙是无机钙，无机钙中的钙元素是低吸收的钙，吸收低，生物利用率也较低，不建议采用，另外牛奶中一般是含有钙质的，一般的补充牛奶之后就不用在补充钙片了，而且牛奶中的钙吸收好生物利用率较高。

热心网友回答时间：2023-10-18 00:22

钙片是不要和牛奶共同进行服用的。药物和牛奶共同进行应用，这样会影响到药物的疗效的，可以适当的用一些温水进行送服，但是可以间隔开喝牛奶的，这个对于钙片就没有任何的影响，多喝一些牛奶也有利于一定的补钙的作用。用钙片的同时，最好还是配合一些鱼肝油共同进行治疗。

热心网友回答时间：2023-10-18 00:22

牛奶和钙是不可以一起吃的，牛奶中含有大量的钙，而人体吸收、摄取钙的能力是有限的。如果牛奶和钙一起吃会造成钙剂的浪费，使钙剂无法充分的发挥出作用。而且不仅是浪费的问题，牛奶和钙一起服用还容易进入胃中，形成反应产生絮状物、凝结成块而影响钙剂的吸收。如果牛奶和钙大量、长期一起服用还容易导致高钙血症和肾结石等，所以牛奶和钙是不能够一起吃的。如果补钙的同时又想服用牛奶，最好是间隔一个小时以上，而且补钙最大的最佳时间是在临睡前服用。

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