薏米粥:材料:薏米200克,白糖20克。
操作:1.将薏米淘洗干净,放入铝锅内,加清水800克置火上,用勺子不断推转薏米,以免糊锅,待沸后改用微火慢熬,至薏米熟烂成粥。
2.将粥盛入碗内,加入白糖即可食用。
功效:祛风、止痛、除湿,适于产后感冒风湿所致的肢体疼痛。
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