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怎么突破减肥平台期

提问网友发布时间：2022-07-18 03:36

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共3个回答

热心网友回答时间：2022-07-18 05:55

一定要运动啊，不运动是不行的，也不知道你平时饮食怎么样，你试试不吃米饭和主食，再看看效果，然后每天坚持半个小时运动。相信你会成功的。我们寝室有个女生都两个月没有吃主食了，她本来才90多点，都减到了80多了，而且身体也没有不良反应，但是别人没有停止运动过。为了成为瘦美人，你要加油啊

热心网友回答时间：2022-07-18 08:03

那就是个人*的问题了…一个人在减肥的时候新陈代谢会发生变化，它变化到一定阶段就要时间适应新的新陈代谢，这个时间就是所谓的平台期，我的人平台期很短有的人很长。
但是平台期一定要坚持坚持，否则就前功尽弃咯～加油加油，快了，很快你应该就会过平台期了～

参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处

热心网友回答时间：2022-07-18 10:28

俗话说得好：饭前一杯水,节约粮食又减肥！

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