春天气温开始回升是过敏性鼻炎的高发季节，所以在春天应该如何缓解过敏性鼻炎:
一，寻找并避免接触过敏源。寻找自己个体的致病过敏原，并设法避免接触是最有效的方法。
二，少吃寒凉食物。低温食物可能造成呼吸道过敏反应，加强诱发过敏性鼻炎，因此应当避免寒凉生冷之食物。
三，少吃油炸食物以及有农药的蔬菜水果。农药以及劣质油在人体的氧化过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
四，少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物。如海鲜，菇类，牛奶，鸡蛋等。
五，避免使用有添加物的加工食品。
六，禁烟。避免出入于温差较大的场所，加强劳动及个人防护，避免减少尘埃花粉等刺激。
七，注意休息加强保暖。常服补气中药提高免疫力，服偏温性食物改变虚寒体质，能有效缓解控制过敏性鼻炎的发作。
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回答时间：2023-10-18 04:12
