1、豆瓣酱炒土豆丝:
(1)材料:土豆1个,青、红辣椒各一个(选用),姜适量,糖、盐、酱油、醋、豆瓣酱适量。
(2)做法:土豆去皮洗净后切成细条,用冷水浸泡30分钟;尖椒切细条、大蒜切成末;锅内倒油,放豆瓣酱、蒜末炒香;土豆条淋去水分放入油锅内煸炒,加盐、鸡精;出锅前加尖椒即可。
2、麻辣豆腐:
(1)主料:南豆腐2块,瘦牛肉100克,青蒜50克。辅料:植物油100克,豆瓣酱50克,辣椒粉、酱油各8克,料酒20克,四川豆鼓20克,味精8克,湿淀粉20克,汤15克,花椒粉1克,葱、姜各10克。
(2)做法:牛肉剁碎。豆鼓剁细末。葱、姜切末。青蒜剖开切段。豆腐切1.5厘米见方的丁块,用开水泡上。 炒勺注油烧热,先下牛肉,煽炒去水分后,将豆瓣酱、葱、姜末和豆鼓下勺炒酥,再下入辣椒粉,炒变色时注汤、酱油和料酒,再下入豆腐,用小火火靠透入味,再放入味精后,用湿淀粉勾芡,撒上青蒜。花椒粉成盘即成。
用料:猪肉馅适量、熟花生米少许、豆腐1块,豆瓣酱少许、葱、姜、蒜各少许、料酒 、酱油、盐,糖、水淀粉各适量
做法
1,豆腐切方块放入热油中炸一下,将豆腐炸到颜色从白色变成金黄时,捞出来把油空掉。
2,锅里放油放入豆瓣酱、葱、姜、蒜炒香。
3,放入肉馅、料酒、酱油继续煸炒至8成熟。
4,放少许盐、糖翻炒一下。
5,放入炸好的豆腐翻炒一下,出锅前将熟花生米放入锅翻一下,用水淀粉勾芡收汁即可。
材料:茄子、辣椒、蒜、盐、豆瓣酱、蚝油、陈醋、糖、鸡精。
1、茄子切成条状放到水里泡5分钟左右。
2、捞起放一小勺盐拌均匀腌7-8分钟。
3、蒜,辣椒切碎备用。
4、把腌过的茄子挤出水备用。
5、热锅放油,放蒜炒香,放茄子翻炒均匀盖上盖子,中火煮到盖子冒出水蒸气。
6、揭盖放辣椒,郫县豆瓣酱,蚝油,陈醋,糖翻炒1-2分钟,再放鸡精拌均匀起锅。
7、装盘。
豆瓣酱它可以有效地溶解血液中的血栓等物,起到预防动脉硬化、降低血压之功效。此外,豆类发酵之后,能参与维生素K合成,这样可使骨骼强壮,防止老年人骨质疏松症的发生。
参考资料来源:百度百科——豆瓣酱
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