如何预防病理性飞蚊症?

飞蚊症也就是玻璃体混浊，其实跟饮食的关系不大，但是它确实和我们的用眼习惯非常相关，比如经常受到强光照射或者经常用使用视频产品的人，他们得飞蚊症的比例就会相应的增高。所以为了要预防飞蚊症，我们尽量减低强光和视频产品的使用。对于病理性的飞蚊症，比如玻璃体得出血，或者说眼内活动性的炎症，这类的飞蚊症经过有效的眼科治疗之后是可以消失。对于某些玻璃体后脱离的患者引起的飞蚊症是可以自愈的，但是对于大部分的退行性的玻璃体病变的患者是不能够消失的。因为现在电子产品的普及，导致现在很多的年轻人也会患有飞蚊症，在预防方面最好是减少电子产品的使用，多吃一些清肝明目的食物，平时最好是多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要用眼过度。1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用*眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴*眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜，飞蚊症有生理性和病理性之分。生理性飞蚊症主要是因为患者年龄增加，身体组织结构的变化导致玻璃体液化。玻璃体是眼球中类似果冻的结构，相当于照相机的透镜，充填在眼球中，起到折射光线和支撑、固定视网膜的作用。正常情况下，玻璃体是透明的，主要成分是水；随着年龄的增长，身体的老化，玻璃体也随之退化，表现为液化、浓缩。好比果冻中水和胶状体分离，玻璃体中的水分吸收、浓缩后，胶体蛋白质就会出现点状、线状、团状的漂浮物质。当玻璃体内变性的物质刚好漂浮到患者的视轴上，患者会感觉看到飞蚊。

病理性的飞蚊症分为好多种，有糖尿病性高血压型。还有高血脂型这种飞蚊症。还有一种就是无没有任何症状的心脏。心脏缓慢性。如果这些病理性的飞蚊症一直缠绕着你。那么你就要休息好，积极治疗。把所有的，三高都去掉，那你的飞蚊症就没有了。三高一定要是少吃油腻的东西，不要吃过咸的东西。有再一个就是不要吃辛辣。辣的东西。要吃清淡的饮食。要多吃蔬菜水果不要吃。因为甜食容易引发糖尿病。血糖增高。

飞蚊症是一种常见的眼疾，主要体现为看东西是总有一种像飞蚊似的东西在眼前漂移，不会消失，你看到哪里这种症状就出现在哪里，主要是眼睛有异常，这是一种病理想象，也跟个人身体机能有关系，要想提前预防，可以养成做眼保健操，不长期看电视，玩手机的习惯经常闭目养神，吃一些绿色含有大量维生素的蔬菜，可以补充眼睛的营养。

要注意几项事情，一个是不要长时间地看书和看电脑手机，这会造成眼睛疲劳，要经常远眺，转动眼球，让眼睛有调节，二是不要夜晚黑暗家里躺着看手机，常用温热的毛巾敷一敷眼睛，三是常吃一些富含维生素A的食物，比如肉类和含有胡萝卜素的枸杞和蔬菜，会有很好的作用。

夏天wei子多，预防的办法，杀虫剂，蚊香，这些都是防止蚊病的好办法。

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