导致产生头皮屑的八种原因
多种原因都可以导致头皮屑，有糊口不规律的原因也有疾病的原因，那么，到底哪些人轻易泛起头皮屑呢？
头皮出油多
导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更轻易泛起头皮屑。
精神紧张焦急
有良多复杂因素介入头皮屑的形成，这些情况经常与现今社会糊口压力过大、节奏过快有关。
人体是一个复杂的有机整体，精神紧张焦急能导致人体内环境的紊乱，影响头皮健康。要缓解焦急、精神紧张状态，可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪，想法使自己处在不乱而宽松的精神状态，保持心情放松。
睡眠不足
充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在年青人要尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
辛辣饮食、烟酒无度
辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收，有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此，要留意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。
身体不适
身体不惬意时，我们也轻易泛起头皮屑增多的情况，如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等，常会导致机体良多激素水平的改变。
洗发水过敏
有的人会发现这种现象：使用某种洗发水时会泛起头皮屑，并且瘙痒，而换用别的品牌后这种情况会有所缓解。这时就要留意洗发水过敏的可能。除此之外，还有良多美发产品也可以导致头皮的接触性皮炎，如染发剂、发胶、摩丝等。
过度清洁
有人认为，头皮屑的泛起是由于不够卫生，由此而过度洗涤，这是错误的。过度洗涤可导致头皮干燥缺水，反而会加重头皮屑。
皮肤病
皮肤病往往是头皮屑增多的原因，常见的有头皮脂溢性皮炎、头皮银屑病、神经性皮炎等，要及时到病院诊治
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回答时间：2023-10-16 06:09
