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冬天总感觉饿

提问网友发布时间：2天前

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共2个回答

热心网友回答时间：2024-05-17 04:36

冬天天气比较冷，人体散热比较快，体内糖原的消耗便会快于气温较高的季节，为保证人体的恒温环境，就需要摄取更多的食物和水来维持身体所需，所以，到冬天会老是感觉饿。
同样这也可以解释为什么夏天胃口不好（夏天不想吃东西另外的原因在于夏天体液流失较多，同时流失的有钾钠等金属离子，导致神经系统兴奋降低，内分泌活动减弱，促进食欲的激素分泌减少）。
至于控制体重，在任何季节原理都是一样的：即 “吸收=消耗”（注意是吸收量不是摄入量，因为每个人的消化能力不同）。任何的减肥、增肥的方法都是在这个等式上做手脚，使之平衡发生移动。
因此在冬天控制体重，最重要的就是认识到冬天“吃得多、运动少”的普遍情况，这两者都是在让平衡向增肥方向移动的。因此方法还是那句狗血的“少吃东西多运动”，只是这一点在冬天显得尤为重要罢了。
PS：题主是不是该找高中生物老师面壁去？

热心网友回答时间：2024-05-17 04:36

因为冬天气温低，这个时候人的身体就需要比夏天更多热量来抵御寒冷，热量来源于食物

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