为什么人过了凌晨1点就非常的清醒呢。。。然后就睡不着了。。。
提问网友
发布时间:2024-04-04 13:28
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共3个回答
热心网友
回答时间:2024-04-04 17:13
在11点之前入睡,体温处于一天之中的低温状态,晚睡的时候体温上升,褪黑色素的分泌会变少,会出现失眠现象
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热心网友
回答时间:2024-04-04 17:13
熬夜的人一般都是凌晨1点清醒,过几天就开始想睡觉,调整作息时间,
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热心网友
回答时间:2024-04-04 17:13
你睡的太早了吧!调整一下作息时间吧!
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