提高言语理解与表达能力，首先需要通过广泛阅读各类文章、新闻和对话，培养对不同文体和语言风格的理解能力。在阅读过程中，学会提取关键信息，把握文章主旨，这有助于提高快速理解和处理信息的能力。
其次，在听力方面，可以通过收听广播、观看新闻节目等方式，提高对不同口音和语速的适应能力，同时锻炼捕捉关键信息的技巧。
在口语表达方面，要注意语法和词汇的正确使用，这要求我们在平时多积累常用词汇和句型，提高语言的准确性和丰富性。同时，要注重表达的流畅度和逻辑性，使表达更加清晰、连贯。
在写作方面，应注重规范性，正确运用标点符号、语法结构和时态，避免出现错别字。此外，还需要注重文章结构的合理性和内容的丰富性，使文章条理清晰，观点鲜明。
除了理论学习，多参加模拟考试和写作训练也是提高言语表达能力的重要途径。通过模拟考试，可以检验自己的学习成果，发现不足之处；写作训练则能帮助我们更好地掌握写作技巧，提高写作速度和质量。
最后，对自己的表达技巧进行反思和总结至关重要。通过与他人的交流和讨论，可以了解自己的优点和不足，吸取他人的经验和成果，从而不断提高自己的言语表达能力。
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回答时间：2025-02-12 16:09
