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打完羽毛球膝盖疼如何恢复

提问网友 发布时间:2025-02-02 21:16
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热心网友 回答时间:2025-02-02 21:56
打完羽毛球发生膝盖疼痛的情况,是特别常见的,打羽毛球是一种比较剧烈的对抗性运动,在运动前,患者没有进行足够的热身运动,或者在运动过程中,膝关节承受了大量负荷,会导致打完羽毛球后发生膝盖疼痛。出现膝盖疼痛,最好是严格卧床休息,不要再进行活动,可以用毛巾浸泡温水敷在膝盖部位上,可以加快血液的循环帮助,缓解疼痛。患者也可以对局部进行微波理疗,以及应用于活血化瘀的药物进行缓解,比如红花油、云南白药气雾剂等。

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