腰椎损伤恢复期一般是三个月左右,腰椎损伤,比如腰椎发生骨裂或骨折,如果腰椎骨折的位置良好,一般要卧床休息2-3个月。在这卧床期间大便和小便都要在床上解,绝对不可以下地负重。下地负重容易引起骨折的移位或者椎体骨折压缩严重,会引起后凸畸形。一般卧床2-3月后可以逐渐下床,带着护腰会更加安全。
骨折完全愈合需要三个月时间,三个月后可以开始进行日常的生活和活动,平时建议多做腰部的伸展运动,有利于增加脊柱的稳定性,也有利于增强腰部肌肉力量,从而起到更好的保护腰椎的作用。
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