虫草泡水的功效备受关注，它被尊为珍贵的中草药，主要功效在于滋补肺肾，提升免疫力，增强体质。其适宜泡水、煲汤或打粉冲服，对于因肺肾两虚导致的咳嗽、气喘、咯血、腰背酸痛等症状，以及慢性支气管炎和慢性肾功能不全的辅助治疗有着积极作用。
虫草确实可以煮水饮用，简单的方法是取适量虫草（约一杯水的量），用小火煮十分钟，然后倒出饮用，重复添水煮至水色变淡。但需注意的是，虽然虫草花有诸多健康益处，如润肺补肾、保护肝脏和抗氧化，但并不建议每日过量饮用，一般每天一杯为宜，且需避免用沸水，以免营养流失。
至于放多少虫草，这取决于个人需求。日常保健推荐每天服用0.5克至1克，亚健康状态则可增加至1克，疾病治疗时可能需要2-3克，具体用量还需根据病情调整。虫草泡水的使用，建议遵循医嘱，以确保最佳效果。
以上信息来源于网络，仅供参考，实际使用时请咨询专业中医师。
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回答时间：2025-03-16 18:18
