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回答时间：2025-01-31 01:10
膻中穴，作为心包募穴与气会穴的双重身份，其功能非凡。它汇聚了宗气，且是多条经络的交汇点，如任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经。这个穴位的主要作用在于理气活血，畅通经络，能舒缓胸闷，甚至有助于止咳平喘。现代医学也认可它的疗效，通过调节神经功能、松弛平滑肌，以及扩张冠状血管和消化道内腔，对呼吸系统、循环系统和消化系统疾病的治疗大有裨益，例如哮喘、胸闷、心悸、心烦和心绞痛等。
在我个人的经历中，曾有一件印象深刻的事情。我邻居，一位脾气倔强的老人，因生气引发心口痛，紧急情况下，我尝试在膻中穴上按摩，持续约一两分钟，他的呼吸逐渐平稳，症状缓解，不久后恢复正常。这让我深刻理解了“宽胸理气”之说，按揉这个穴位能舒缓情绪压力。
不少人在接受针刺按摩后，会感受到腹部气流的流动，胸部舒畅。其实，日常自我按摩也能达到类似效果。我建议每日按揉膻中穴100次，每次约2到3分钟，就能体会到《普济》中所描述的：“气和志适，喜乐自生。”操作时务必四指并拢，用指肚做顺时针的环形揉动，或者由上而下轻摩，切勿从下向上推压。
膻中穴 Dàn zhōng（RN17），在前正中线上，两乳头连线的中点。 膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、咳喘病等。
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