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回答时间：2025-02-09 04:15
少林练功洗手法
功能：活血顺气，舒筋灵骨，壮胆柔节。适练手功，用于练掌。
处方：象皮（切片）、鲛鱼甲（酒炒）、制半夏、制川乌、制草乌、全当归、瓦松、皮硝、川椒、侧柏叶、透骨草、紫花地盯海盐、木瓜、红花各30克，鹰爪一双。
用法：上十六味药共入盆内，加陈醋七斤，清泉水八斤，浸泡一周，加上等白酒200克密封，每练功前取出药汁250克，加沸水1000克，和匀后烫泡、擦洗双手和双臂。
少林运气妙丹
功能：沟通气血，调和阴阳，统摄三气，气随意行。
处方：广木香30克、海缩砂30克、全瓜蒌一枚、赤降香3克、灵芝草6克、人参3克、参373克、箭芪3克、大熟地3克、全当归15克、小茴香3克、红花6克、益智仁6克、柏籽仁6克、陈皮6克、甘草3克。
用法：上十六味药共研细粉用老陈醋和匀，制成绿豆大丸，晾干密闭置干燥处备用。
服法：每次运气前取20克丸用黄酒一两送服。
少林练功保筋通脉法
桑寄生、川断、补骨脂、嵩蜂蛇、全蝎、虎胫骨、菟丝子、金毛狗、龙骨各三克共研细末为粉，以淡盐开水泛丸如豌豆大，用百草霜挂衣晾干，每次练功前吞服十粒，再喝黄酒两口。练功时自感百节灵活，柔而似钢，脉顺气从，浑身轻灵，强壮有力。
少林练功畅通气血方
当归3克、生地6克、熟地6克、白术6克、山药15克、黄芪6克、陈皮3克、木香3克、小茴香1.5克、萎仁3克、生甘草3克、败沉香0.6克，以上十二味药共研细末，装入瓶内密闭，每练功前服二至三钱，用老白酒半两送服，可舒气血，横顺左右，上下畅通。
练功舒筋丹
主治：初练功所致的腰疼腿痛，筋伤气滞，四肢拘挛，全身不舒等。
处方：当归90克、红花90克、木香30克、防风60克、舒筋草90克、木瓜90克、川牛膝90克、小茴香15克、白芷60克、陈皮30克、制马前子6克。
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