正常情况下每天最少解一次大便,如果好多天不见大便,属于是便秘的现象,如果有胃肠蠕动缓慢,或者是胃火大,肠道火气大,都会容易导致便秘的现象。有便秘应该尽量注意清淡饮食,多喝开水,多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,平时可以多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜,具有润肠通便的作用,如果好多天没有大便,吃水果和蔬菜不能缓解的情况下,就需要用开塞露,可以把开塞露挤入肛门,过10分钟之后再解大便,这样能够让大便充分的软化,平时可以适量的喝一些益生菌,能够起到润肠通便的作用,如果太严重的时候,就需要吃芦荟胶囊,能够起到润肠通便的作用。
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