...第二天总打瞌睡!人也老是没精神早上起来小腿有抽筋的感觉又抽不...

提问网友发布时间：2025-01-04 13:48

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共4个回答

热心网友回答时间：2025-03-17 23:02

和睡眠姿势，睡眠环境以及顺便时间有很大关系。
古人云“精，气，神” 这个神就是通过我们睡眠来恢复的，神不正则身不顺。你说的每天走路比较多，说明你的精亏的太多，而精气神三者又是互为一体，一荣俱荣一损俱损！而天气不好则脖子胀痛则有可能是气的原因，多吃点补气活血的食物（不是指药类，是药三分毒）能明显改善。还有你最好调整下枕头的高度，也有可能是你的枕头过硬过高搁着脖子造成血脉不顺。至于小腿支撑不住身体这一说法有点不切实际，我估计是你自己给自己定位的，其实说白了也就是小腿无力。给你推荐个小偏方‘骨头汤泡脚’，这里说的骨头汤是指的骨头我们买回来第一次滤的汤，不必心疼！一般那个汤也是倒掉的。一天一次，一个月见效。

热心网友回答时间：2025-03-17 23:04

我不是什么知识渊博的高人，只是觉得你这个其实比较典型的一点神经衰弱。我不知道你是做什么工作的，但按理说体力活动量似乎不低，不应该神经衰弱，你平时多注意点压力不要太大心事不要太多。在一个你的脚脖子胀痛建议去医院看一下，可能是关节炎等关节疾病，尤其天气不好时会发作

热心网友回答时间：2025-03-17 23:02

用食疗来调养，多吃刺五家、系芽菜，睡前喝牛奶。

热心网友回答时间：2025-03-17 23:02

莲心茶4 绝对见效你试试吧或者听收音机入睡

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