孕妇25羟维生素D不足在怀孕期间比较常见,女性在怀孕期间由于胎儿的骨骼生长发育需要大量的钙元素,所以孕妇检查出25羟维生素D偏低,常常提示有缺钙的可能。
因为羟基维生素D是人体内的内源性维生素D,可以促进钙的吸收,在羟基维生素D偏低以后,就需要专门口服补充维生素D的药物,同时还应该增加户外活动,增加晒太阳的时间,以促进钙的吸收,建议每天要常规的补充钙片,并且增加钙的食物的摄入,比如多吃奶类、奶酪类或者虾皮、紫菜等食物,可以帮助摄取充足的钙,每天要喝牛奶500mL左右,对补钙也很有好处。还要有一定量的室外活动,可以增加晒太阳的时间,促进钙的吸收。
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