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回答时间：2025-01-23 20:19
饮茶不仅有益健康，但选择和冲泡方式不当，反而可能增加致癌风险。专家建议，茶叶应以80℃左右的水冲泡，避免长时间高温浸泡，以保持其营养价值和香气。以下是七种适合上班族饮用的防癌茶，帮助你在享受茶香的同时，兼顾健康。
适用于风寒感冒，此茶用生姜3克和苏叶3克，热水冲泡后温服，能舒缓肠胃不适。每日两次，简单实用。
此茶润肺化痰，对秋令咳嗽有良效。选用桔红3-6克与绿茶5克，先泡后蒸，适合咳嗽痰多者饮用。
铁观音不仅提神，还具有抗癌、降脂等保健功能。秋季是饮用铁观音的最佳时期，尤其是秋茶。
萝卜茶清肺止咳，添加食盐提味，民间有“萝卜茶，健康茶”的说法。
银耳茶滋阴降火，特别适合阴虚咳嗽者，将银耳炖熟后与茶叶和冰糖混合饮用。
桂花茶温补阳气，适用于阳气虚弱型高血压，早晚各饮一杯。
苦瓜茶有助于利尿，将苦瓜与绿茶一同阴干，冲泡后饮用，简单易制。
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