三伏天的计算方法源于我国古代的干支纪日法。在这一体系中，天干有十，地支有十二，它们相配成六十个不同的名称，形成一个循环，用以标记每一天。三伏天的起始日，即初伏，通常是以夏至后的第三个庚日来确定。庚是天干中的第七个，每十个庚日为一个循环。夏至后的第三个庚日为初伏，第四个为中伏，立秋后的第一个庚日为末伏。由于每年夏至与立秋之间庚日的数量不同，中伏的天数可以是10天或20天，因此三伏天的总天数也相应为30天或40天。
具体到2022年，三伏天的日期是从7月16日开始，到8月24日结束，共计40天。初伏从7月16日至7月25日，为期10天；中伏从7月26日至8月14日，为期20天；末伏从8月15日至8月24日，为期10天。这个时期是我国一年中气温最高、湿度最大的阶段，人们应特别注意防暑降温。
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回答时间：2025-02-07 07:01
