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为什么减肥时体重忽上忽下,变化特别快?

提问网友 发布时间:2022-04-21 18:45
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2个回答
热心网友 回答时间:2023-09-08 23:12
  人体大部分是由水分组成的,水分流失不稳定会导致体重忽高忽低。而且减肥最有效的方法是增加身体肌肉含量。然后借助身体肌肉帮助代谢多余脂肪。比节食和剧烈的有氧运动效果都稳定长久。希望回答对你有帮助。
热心网友 回答时间:2023-09-08 23:13
那是因为你的减肥方法不科学,水分减少了体重就会轻,这就造成了假象,把真的脂肪减下去就不会这样

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