毛肚的原料

毛肚，是指牛的瘤胃。 毛肚分两种，吃饲料长大的毛肚发黄，吃粮食庄稼长大的

毛肚发黑。白色的毛肚是漂过的，属于冷冻食品。

毛肚富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁硫胺素、核黄素、尼克酸等营养元素。

一起来看看看毛肚的做法吧！

清鲜椒香脆毛肚

主料 毛肚400克

辅料 大黄瓜片150克 金针菇100克 青线椒圈120克 蒜蓉30克 干青麻椒20克

调味料 清爽鲜麻汁600克 藤椒油30克 葱油30克

烹饪步骤

1. 将毛肚改刀大片漂水，配料飞水放在盘中；

2. 锅内放入家乐清爽鲜麻汁煮开，加入毛肚煮10秒出锅装盘；

3. 锅内放入藤椒油和葱油炒香小料淋在毛肚上即可。

烹饪要点 毛肚选用火锅绿色脆爽毛肚，毛肚改刀后放入原汁中存放备用,煮的过程中把控好时间

黄喉毛肚

主料：新鲜牛毛肚350克，新鲜牛黄喉200克。

配料：韭菜100克，生姜20克，蒜10克。

调料：山胡椒油10克，剁椒20克，菜油10克。

制作：

1、将新鲜牛毛肚、牛黄喉处理干净，焯水备用。

2、将菜油倒入锅中，生姜、蒜、剁椒炒香。

3、将主料倒入锅中，与配料一起翻炒。

4、将韭菜、山胡椒油倒入锅中一起炒香后，出锅装盘即可。

特点：口味浓郁，麻辣鲜香。

香辣爽脆双娇

主料：黄喉500克、鲜毛肚50克、莴笋尖100克、蒜苗50克。

调料：干辣椒15克、酱油10克、郫县豆瓣20克、醪糟汁10克、盐1小匙、花椒1小匙、料酒10克、水淀粉2大匙、鲜汤50克。

制作：

1、黄喉、毛肚切成片，加盐、水淀粉、醪糟汁拌匀。莴笋尖切成约长6厘米的薄片。蒜郫县豆瓣剁细；

2、炒锅置旺火上，下油烧热，放干辣椒煸至呈深红色取出，剁细。锅内下豆瓣煸炒至出色，下剁细的辣椒和莴笋尖炒几下，掺鲜汤，加料酒、酱油和蒜苗，煮至蒜苗断生，拣出莴笋尖和蒜苗盛于深盘内垫底；

3、锅中汤汁继续烧热，黄喉片和毛肚抖散入锅，待沸时拨散，煮熟后起锅，舀盖在盘中菜上撒上辣椒末、花椒面，再浇上汤即成。

注意：黄喉、毛肚片不宜久煮，断生即可。

红汤浸毛肚

主料 制好梳子毛肚300克

辅料 猪血片或魔芋豆腐100克 芹菜段30克 姜5克 蒜5克 芹菜碎5克

调味料 香辣红汤酱30克 蒸鱼豉油15克 鸡精3克 辣妹子酱8克 剁椒10克 木姜子油3克 二汤400克 菜油 适量克

烹饪步骤

1. 用菜油煸香姜蒜和剁椒，加入红汤酱、蒸鱼豉油、辣妹子酱、鸡精和二汤兑成汤底；

2. 下入辅料汆熟捞出打底，放上芹菜段；

3. 主料飞水后入汤底中稍煮，加入木姜子油连汤盖面，泼热油，撒芹菜碎即可。

烹饪要点 用红汤酱和蒸鱼豉油调制汤底，风味独到且方便易操作是整道菜式灵魂之所在。同时也确保了食材在短时间内爽脆。

何首乌药膳毛肚

毛肚嚼劲十足，而且十分入味，鲜香味辣，下酒一流。

主料：鲜毛肚200克。

辅料：鲜何首乌50克，红色小米椒20克。

调料：高汤100克，自制花椒面5克，辣鲜露30克，美极鲜10克，味达美10克，熟芝麻3克，花椒油10克，葱油10克，糖10克。

制作：

1、将毛肚改刀成片，用开水烫熟。

2、把小米椒剁碎，加入调料制成川味汁。

3、把何首乌垫入盘底，均匀码上毛肚。

4、淋上酱汁和白芝麻，装盘即可。

捞汁川味毛肚

主料 草原毛肚300克

辅料 牛角青辣椒50克 香芹50克 豆芽150克 葱花10克 花椒3克 姜末10克 蒜末10克

调味料 鲜麻辣鲜露50克 鸡精20克 水250克

烹饪步骤

1. 香芹、豆芽飞水打底；

2. 煸香姜蒜末加入水，调料，将草原毛肚煮至入味装盆；

3. 用红油淋香葱花即可。

金汤水煮毛肚

这道菜的亮点在于自制的酱料。用黄灯笼辣椒酱、切碎的野山椒和蒜蓉调制成的金汤酱料，酸中有辣又不失蒜香，客人品尝之后胃口大开。

原料：毛肚400克黄瓜200克自制金汤酱料50克葱段、姜片各10克小米椒粗碎10克蒜蓉10克蒸鱼豉油10毫升葱花5克料酒30毫升菜籽油25毫升

制法：

1.毛肚洗净，切成5厘米长的片，加入葱段、姜片、料酒拌匀，腌制1小时。取出后冲洗干净，放入沸水中以大火汆透，然后捞出来沥水。

2.黄瓜洗净，切成细丝，放入盛器内垫底，再将毛肚片放在黄瓜丝上。

3.碗内放入自制金汤酱料、小米椒粗碎、蒜蓉、蒸鱼豉油和葱花，一起混合均匀后浇在毛肚上，随后浇入烧至八成热的菜籽油激香即可。

说明：自制金汤酱料是将黄灯笼辣椒酱150 克、野山椒碎500 克、蒜蓉200 克，一起混合搅拌均匀成调味料。然后，在锅内放入菜籽油500 毫升，烧至四成热时，放入调味料，以中火炒香，然后下入盐和鸡粉各10 克、白胡椒粉5 克进行调味，最后掺入鲜汤熬煮即成。

四川冒菜毛肚

主料：毛肚，黄豆芽。

辅料：姜、蒜、花椒、辣椒粉、胡椒。

调料：油，盐，味精、小葱末，豆瓣，料酒，酱油。

做法：

1、鲜毛肚切长8厘米、宽1厘米的丝，加食用碱抓匀，腌渍20分钟，然后将腌渍好的毛肚入沸水中大火汆2分钟，捞出用清水冲洗至去碱味。

2、将油热锅，油至七分热的时候，放入油，姜蒜，豆瓣爆香，倒入凉水3小碗左右，烧开后放入黄豆芽烫一下断生捞起放到碗中。

3、另热锅加水，待水开后入毛肚再次飞水，捞出沥干就可以盛到有黄豆芽垫底的碗内。

4、在盛好的毛肚面上撒上辣椒粉和胡椒，锅里倒油烧热后浇到煮好的毛肚上，撒上葱花即可上桌。

浸汁毛肚

麻辣脆肚

风味拌毛肚

辣酒汁海鲜捞毛肚

松花鲜毛肚

青椒草原肚

香辣拌黑毛肚

藤椒毛肚花枝卷

鲜椒汁脆毛肚

椒味黑毛肚

红油毛肚大虾

老北京爆肚

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毛肚和百叶的区别
菜谱大全毛肚
网红毛肚的做法大全
碱发毛肚最佳比例
捞汁毛肚的汁怎么调
牛毛肚最正宗做法

毛肚，牛肚和百叶来源都是牛的胃，而牛因为是食草动物，并且食量很大，需要消化掉草里面大量的粗纤维，对于它们的消化系统负担也是很大的，所以牛在漫长的演化历史中，进化出了四个胃，分辨是瘤胃、网胃、瓣胃和皱胃。在过去其实牛的胃部组织，大多也都是直接丢弃的，但是后来因为火锅的流行，这些食材也成为了独特的美食。

1.毛肚毛肚是我们最常吃的食物了，也是吃火锅的时候，必点的食材，它其实是牛的瘤胃做成的，之所以最为常见，是因为瘤胃是最大的胃，所能提供的食材最多，它的主要作用是降消化食物中的纤维。有的人戏称毛肚就像毛巾一样，的确毛肚上面有很多毛茸茸的凸起结构，和毛巾很相像，所以吃起来口感也是极为独特的。

2.牛肚牛肚可以说是很名不副实的食材了，它并不是牛的肚子，毛肚的原料是牛的网胃，牛的这个胃，看上去有点像蜂窝，上面还存在很多的小孔，它对于牛的消化而言，主要是有着过滤的作用。

3.百叶百叶其实是牛的瓣胃，瓣胃承担着牛的主要消化功能，这一点从瓣胃的结构上就能看出来，瓣胃上面有着像格栅一样片状结构，整整齐齐的，因为特别像是叶子一样，所以才叫牛百叶。

毛肚，牛肚，百叶都是来自牛的胃部，结构上虽然不同，但是肉质是很相似的，在处理方法上也很相近，这些食材都需要经过泡发处理后才能食用。一般也可以直接用热水来泡发，这样能维持原本的胃部黑色，吃起来更接近原始的味道，但是时间较长；有的则是采用纯碱来泡发，这样可以更快的泡发，而且能去掉上面的黑膜，导致颜色上的改变；当然也有不法商贩使用双氧水泡发，速度最快，但是使得这些食材全部变为了白色的，营养流失很多，如果清洁不干净，还会危害身体。

红烧竹毛肚的做法步骤
1. 先将竹毛肚用温水泡发，然后挑去杂质，放进锅中飞水岀锅再用清水反复洗几遍备用。2. 黑木耳、白菜、黄豆芽洗净飞水，净锅放入少许油放入姜末煸香加入黑木耳、白菜、黄豆芽加入少许盐和蘑菇粉炒熟出锅放入盘中备用。3. 另起锅放入少许姜末放入竹毛肚加入少许水，加调料，调好味道稍煮一会勾少许芡汁淋上芝麻油出锅倒入盘中撒上白芝麻既可。
小贴士
竹毛肚是竹荪上稀少纯天然真菌,它生长在蜀南竹海境内,要有适宜的气候.土壤湿润. 水分充足, 无污染的条件生长，是山珍极品,营养丰富,竹毛肚含有丰富的多种氨基酸 .维生素. 无机盐 .具有滋补强壮 .益气补脑 .降血脂 .竹毛肚有效补充人体必要营养物质，体高机体疫抗病能力;经现代医学研究证明，竹毛肚和竹荪中含有能抑制肿瘤成分。味道入口鲜 .嫩.脆 .香. 爽口。
卤毛肚
材料
卤料：葱，姜，八角，花椒，草果，丁香，老抽，生抽，干辣椒，糖，料酒，水。
做法
1.将毛肚洗净，放入滚水中氽烫一下，捞起沥干备用。
2.将所有的卤料放入锅里，大火煮滚，转小火煮15 分钟让香料味释放出来。
3.放入毛肚卤煮15分钟关火. 让毛肚浸泡在卤汤里，吃的时候再取出切丝摆盘。

牛羊有四个胃，瘤胃是第一个胃，进食的草料都在这个胃进行发酵，没能完全发酵的草料还会返回到动物的嘴里，进行一轮反刍，再吞下去。这个胃质地比较粗糙，部位位置会制成我们常吃的毛肚。

第二个胃是网胃，长得有些像网兜，这是瘤胃的备份，它的工作和瘤胃差不多，也是发酵草料，但是质地要细腻很多，通常用来做成金钱肚。

第三个胃则是瓣胃，呈一瓣一瓣的形状，能够起到物理磨碎消化草料的作用，也是我们常常都会吃到的百叶，不过有些百叶在漂白之前也被叫做毛肚。

第四个胃才是分泌消化酶的胃，叫皱胃也被叫做真胃。很有弹性也很有肉感，在火锅店吃到的牛肚通常也都是这个位置。肚仁和肚领口尤其受欢迎，因为这个位置的口感是最脆的。

爆炒毛肚

材料：牛毛肚300克、香菜100克、蒜3瓣、香葱3棵、辣椒3个、花椒少许

调料：料酒、蚝油2勺、白胡椒粉1勺、糖1勺

做法：

1、毛肚洗净，切成细丝，大蒜切碎，香葱、辣椒切段；

2、准备一个小碗，碗中加入蚝油、白糖、白胡椒粉，加少量水调匀备用；

3、起锅加水烧开，倒入料酒，放入毛肚丝焯烫5、6秒，至肚丝微微打卷有弹性，捞出过水；

4、热锅凉油下辣椒、花椒炒出香味，下入一半的葱段、蒜碎炒出香味；

5、倒入步骤2调好的料汁煮开，转大火，倒入毛肚丝、剩下的一半葱段、蒜碎迅速翻匀；

6、最后加入香菜，迅速翻炒均匀即可出锅装盘！

毛肚也叫百叶肚，这是牛的瓣胃，虽然说毛肚比较常见，但是还是有人不知道毛肚是什么。毛肚是一种常见食物，除了可以用来烫煮，毛肚也有很多家常做法，比如爆炒、凉拌等都可以的。

1.毛肚

毛肚也称百叶肚，俗称牛百叶，其实就是牛的瓣胃。牛是反刍动物，与其他的家畜不同，最大的特点是有四个胃，分别是瘤胃、网胃（蜂巢胃）、瓣胃（百叶胃，俗称牛百叶）和皱胃。前3个胃里面没有胃腺，不分泌胃液，统称为前胃。第四个胃有胃腺，能分泌消化液，与猪和人的胃类似，所以也叫真胃。牛百叶还分两种，吃饲料长大的牛百叶发黑，吃粮食庄稼长大的牛百叶发黄。毛肚不是植物，是指新鲜的牛百叶，表面是黑色的；白色的牛百叶是漂过的，是冷冻食品。

2.如何选择毛肚
①看毛肚色泽
好的毛肚，颜色自然，经过人工处理过的毛肚，会有发白的现象或者是有晶莹剔透的感觉。
②闻毛肚气味
毛肚是牛的胃瓣，会有些许的腥味，但是绝不会有强烈刺鼻的味道，如果购买到气味冲鼻的毛肚就需要注意了。
3.毛肚的功效与作用
毛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效

毛肚，是指牛的瘤胃。 毛肚分两种，吃饲料长大的毛肚发黄，吃粮食庄稼长大的

毛肚发黑。白色的毛肚是漂过的，属于冷冻食品。

毛肚富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁硫胺素、核黄素、尼克酸等营养元素。

一起来看看看毛肚的做法吧！

清鲜椒香脆毛肚

主料 毛肚400克

辅料 大黄瓜片150克 金针菇100克 青线椒圈120克 蒜蓉30克 干青麻椒20克

调味料 清爽鲜麻汁600克 藤椒油30克 葱油30克

烹饪步骤

1. 将毛肚改刀大片漂水，配料飞水放在盘中；

2. 锅内放入家乐清爽鲜麻汁煮开，加入毛肚煮10秒出锅装盘；

3. 锅内放入藤椒油和葱油炒香小料淋在毛肚上即可。

烹饪要点 毛肚选用火锅绿色脆爽毛肚，毛肚改刀后放入原汁中存放备用,煮的过程中把控好时间

黄喉毛肚

主料：新鲜牛毛肚350克，新鲜牛黄喉200克。

配料：韭菜100克，生姜20克，蒜10克。

调料：山胡椒油10克，剁椒20克，菜油10克。

制作：

1、将新鲜牛毛肚、牛黄喉处理干净，焯水备用。

2、将菜油倒入锅中，生姜、蒜、剁椒炒香。

3、将主料倒入锅中，与配料一起翻炒。

4、将韭菜、山胡椒油倒入锅中一起炒香后，出锅装盘即可。

特点：口味浓郁，麻辣鲜香。

香辣爽脆双娇

主料：黄喉500克、鲜毛肚50克、莴笋尖100克、蒜苗50克。

调料：干辣椒15克、酱油10克、郫县豆瓣20克、醪糟汁10克、盐1小匙、花椒1小匙、料酒10克、水淀粉2大匙、鲜汤50克。

制作：

1、黄喉、毛肚切成片，加盐、水淀粉、醪糟汁拌匀。莴笋尖切成约长6厘米的薄片。蒜郫县豆瓣剁细；

2、炒锅置旺火上，下油烧热，放干辣椒煸至呈深红色取出，剁细。锅内下豆瓣煸炒至出色，下剁细的辣椒和莴笋尖炒几下，掺鲜汤，加料酒、酱油和蒜苗，煮至蒜苗断生，拣出莴笋尖和蒜苗盛于深盘内垫底；

3、锅中汤汁继续烧热，黄喉片和毛肚抖散入锅，待沸时拨散，煮熟后起锅，舀盖在盘中菜上撒上辣椒末、花椒面，再浇上汤即成。

注意：黄喉、毛肚片不宜久煮，断生即可。

红汤浸毛肚

主料 制好梳子毛肚300克

辅料 猪血片或魔芋豆腐100克 芹菜段30克 姜5克 蒜5克 芹菜碎5克

调味料 香辣红汤酱30克 蒸鱼豉油15克 鸡精3克 辣妹子酱8克 剁椒10克 木姜子油3克 二汤400克 菜油 适量克

烹饪步骤

1. 用菜油煸香姜蒜和剁椒，加入红汤酱、蒸鱼豉油、辣妹子酱、鸡精和二汤兑成汤底；

2. 下入辅料汆熟捞出打底，放上芹菜段；

3. 主料飞水后入汤底中稍煮，加入木姜子油连汤盖面，泼热油，撒芹菜碎即可。

烹饪要点 用红汤酱和蒸鱼豉油调制汤底，风味独到且方便易操作是整道菜式灵魂之所在。同时也确保了食材在短时间内爽脆。

何首乌药膳毛肚

毛肚嚼劲十足，而且十分入味，鲜香味辣，下酒一流。

主料：鲜毛肚200克。

辅料：鲜何首乌50克，红色小米椒20克。

调料：高汤100克，自制花椒面5克，辣鲜露30克，美极鲜10克，味达美10克，熟芝麻3克，花椒油10克，葱油10克，糖10克。

制作：

1、将毛肚改刀成片，用开水烫熟。

2、把小米椒剁碎，加入调料制成川味汁。

3、把何首乌垫入盘底，均匀码上毛肚。

4、淋上酱汁和白芝麻，装盘即可。

捞汁川味毛肚

主料 草原毛肚300克

辅料 牛角青辣椒50克 香芹50克 豆芽150克 葱花10克 花椒3克 姜末10克 蒜末10克

调味料 鲜麻辣鲜露50克 鸡精20克 水250克

烹饪步骤

1. 香芹、豆芽飞水打底；

2. 煸香姜蒜末加入水，调料，将草原毛肚煮至入味装盆；

3. 用红油淋香葱花即可。

金汤水煮毛肚

这道菜的亮点在于自制的酱料。用黄灯笼辣椒酱、切碎的野山椒和蒜蓉调制成的金汤酱料，酸中有辣又不失蒜香，客人品尝之后胃口大开。

原料：毛肚400克黄瓜200克自制金汤酱料50克葱段、姜片各10克小米椒粗碎10克蒜蓉10克蒸鱼豉油10毫升葱花5克料酒30毫升菜籽油25毫升

制法：

1.毛肚洗净，切成5厘米长的片，加入葱段、姜片、料酒拌匀，腌制1小时。取出后冲洗干净，放入沸水中以大火汆透，然后捞出来沥水。

2.黄瓜洗净，切成细丝，放入盛器内垫底，再将毛肚片放在黄瓜丝上。

3.碗内放入自制金汤酱料、小米椒粗碎、蒜蓉、蒸鱼豉油和葱花，一起混合均匀后浇在毛肚上，随后浇入烧至八成热的菜籽油激香即可。

说明：自制金汤酱料是将黄灯笼辣椒酱150 克、野山椒碎500 克、蒜蓉200 克，一起混合搅拌均匀成调味料。然后，在锅内放入菜籽油500 毫升，烧至四成热时，放入调味料，以中火炒香，然后下入盐和鸡粉各10 克、白胡椒粉5 克进行调味，最后掺入鲜汤熬煮即成。

四川冒菜毛肚

主料：毛肚，黄豆芽。

辅料：姜、蒜、花椒、辣椒粉、胡椒。

调料：油，盐，味精、小葱末，豆瓣，料酒，酱油。

做法：

1、鲜毛肚切长8厘米、宽1厘米的丝，加食用碱抓匀，腌渍20分钟，然后将腌渍好的毛肚入沸水中大火汆2分钟，捞出用清水冲洗至去碱味。

2、将油热锅，油至七分热的时候，放入油，姜蒜，豆瓣爆香，倒入凉水3小碗左右，烧开后放入黄豆芽烫一下断生捞起放到碗中。

3、另热锅加水，待水开后入毛肚再次飞水，捞出沥干就可以盛到有黄豆芽垫底的碗内。

4、在盛好的毛肚面上撒上辣椒粉和胡椒，锅里倒油烧热后浇到煮好的毛肚上，撒上葱花即可上桌。

浸汁毛肚

麻辣脆肚

风味拌毛肚

辣酒汁海鲜捞毛肚

松花鲜毛肚

青椒草原肚

香辣拌黑毛肚

藤椒毛肚花枝卷

鲜椒汁脆毛肚

椒味黑毛肚

红油毛肚大虾

老北京爆肚

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毛肚和百叶的区别
菜谱大全毛肚
网红毛肚的做法大全
碱发毛肚最佳比例
捞汁毛肚的汁怎么调
牛毛肚最正宗做法

毛肚，牛肚和百叶来源都是牛的胃，而牛因为是食草动物，并且食量很大，需要消化掉草里面大量的粗纤维，对于它们的消化系统负担也是很大的，所以牛在漫长的演化历史中，进化出了四个胃，分辨是瘤胃、网胃、瓣胃和皱胃。在过去其实牛的胃部组织，大多也都是直接丢弃的，但是后来因为火锅的流行，这些食材也成为了独特的美食。

1.毛肚毛肚是我们最常吃的食物了，也是吃火锅的时候，必点的食材，它其实是牛的瘤胃做成的，之所以最为常见，是因为瘤胃是最大的胃，所能提供的食材最多，它的主要作用是降消化食物中的纤维。有的人戏称毛肚就像毛巾一样，的确毛肚上面有很多毛茸茸的凸起结构，和毛巾很相像，所以吃起来口感也是极为独特的。

2.牛肚牛肚可以说是很名不副实的食材了，它并不是牛的肚子，毛肚的原料是牛的网胃，牛的这个胃，看上去有点像蜂窝，上面还存在很多的小孔，它对于牛的消化而言，主要是有着过滤的作用。

3.百叶百叶其实是牛的瓣胃，瓣胃承担着牛的主要消化功能，这一点从瓣胃的结构上就能看出来，瓣胃上面有着像格栅一样片状结构，整整齐齐的，因为特别像是叶子一样，所以才叫牛百叶。

毛肚，牛肚，百叶都是来自牛的胃部，结构上虽然不同，但是肉质是很相似的，在处理方法上也很相近，这些食材都需要经过泡发处理后才能食用。一般也可以直接用热水来泡发，这样能维持原本的胃部黑色，吃起来更接近原始的味道，但是时间较长；有的则是采用纯碱来泡发，这样可以更快的泡发，而且能去掉上面的黑膜，导致颜色上的改变；当然也有不法商贩使用双氧水泡发，速度最快，但是使得这些食材全部变为了白色的，营养流失很多，如果清洁不干净，还会危害身体。

红烧竹毛肚的做法步骤
1. 先将竹毛肚用温水泡发，然后挑去杂质，放进锅中飞水岀锅再用清水反复洗几遍备用。2. 黑木耳、白菜、黄豆芽洗净飞水，净锅放入少许油放入姜末煸香加入黑木耳、白菜、黄豆芽加入少许盐和蘑菇粉炒熟出锅放入盘中备用。3. 另起锅放入少许姜末放入竹毛肚加入少许水，加调料，调好味道稍煮一会勾少许芡汁淋上芝麻油出锅倒入盘中撒上白芝麻既可。
小贴士
竹毛肚是竹荪上稀少纯天然真菌,它生长在蜀南竹海境内,要有适宜的气候.土壤湿润. 水分充足, 无污染的条件生长，是山珍极品,营养丰富,竹毛肚含有丰富的多种氨基酸 .维生素. 无机盐 .具有滋补强壮 .益气补脑 .降血脂 .竹毛肚有效补充人体必要营养物质，体高机体疫抗病能力;经现代医学研究证明，竹毛肚和竹荪中含有能抑制肿瘤成分。味道入口鲜 .嫩.脆 .香. 爽口。
卤毛肚
材料
卤料：葱，姜，八角，花椒，草果，丁香，老抽，生抽，干辣椒，糖，料酒，水。
做法
1.将毛肚洗净，放入滚水中氽烫一下，捞起沥干备用。
2.将所有的卤料放入锅里，大火煮滚，转小火煮15 分钟让香料味释放出来。
3.放入毛肚卤煮15分钟关火. 让毛肚浸泡在卤汤里，吃的时候再取出切丝摆盘。

牛羊有四个胃，瘤胃是第一个胃，进食的草料都在这个胃进行发酵，没能完全发酵的草料还会返回到动物的嘴里，进行一轮反刍，再吞下去。这个胃质地比较粗糙，部位位置会制成我们常吃的毛肚。

第二个胃是网胃，长得有些像网兜，这是瘤胃的备份，它的工作和瘤胃差不多，也是发酵草料，但是质地要细腻很多，通常用来做成金钱肚。

第三个胃则是瓣胃，呈一瓣一瓣的形状，能够起到物理磨碎消化草料的作用，也是我们常常都会吃到的百叶，不过有些百叶在漂白之前也被叫做毛肚。

第四个胃才是分泌消化酶的胃，叫皱胃也被叫做真胃。很有弹性也很有肉感，在火锅店吃到的牛肚通常也都是这个位置。肚仁和肚领口尤其受欢迎，因为这个位置的口感是最脆的。

爆炒毛肚

材料：牛毛肚300克、香菜100克、蒜3瓣、香葱3棵、辣椒3个、花椒少许

调料：料酒、蚝油2勺、白胡椒粉1勺、糖1勺

做法：

1、毛肚洗净，切成细丝，大蒜切碎，香葱、辣椒切段；

2、准备一个小碗，碗中加入蚝油、白糖、白胡椒粉，加少量水调匀备用；

3、起锅加水烧开，倒入料酒，放入毛肚丝焯烫5、6秒，至肚丝微微打卷有弹性，捞出过水；

4、热锅凉油下辣椒、花椒炒出香味，下入一半的葱段、蒜碎炒出香味；

5、倒入步骤2调好的料汁煮开，转大火，倒入毛肚丝、剩下的一半葱段、蒜碎迅速翻匀；

6、最后加入香菜，迅速翻炒均匀即可出锅装盘！

毛肚也叫百叶肚，这是牛的瓣胃，虽然说毛肚比较常见，但是还是有人不知道毛肚是什么。毛肚是一种常见食物，除了可以用来烫煮，毛肚也有很多家常做法，比如爆炒、凉拌等都可以的。

1.毛肚

毛肚也称百叶肚，俗称牛百叶，其实就是牛的瓣胃。牛是反刍动物，与其他的家畜不同，最大的特点是有四个胃，分别是瘤胃、网胃（蜂巢胃）、瓣胃（百叶胃，俗称牛百叶）和皱胃。前3个胃里面没有胃腺，不分泌胃液，统称为前胃。第四个胃有胃腺，能分泌消化液，与猪和人的胃类似，所以也叫真胃。牛百叶还分两种，吃饲料长大的牛百叶发黑，吃粮食庄稼长大的牛百叶发黄。毛肚不是植物，是指新鲜的牛百叶，表面是黑色的；白色的牛百叶是漂过的，是冷冻食品。

2.如何选择毛肚
①看毛肚色泽
好的毛肚，颜色自然，经过人工处理过的毛肚，会有发白的现象或者是有晶莹剔透的感觉。
②闻毛肚气味
毛肚是牛的胃瓣，会有些许的腥味，但是绝不会有强烈刺鼻的味道，如果购买到气味冲鼻的毛肚就需要注意了。
3.毛肚的功效与作用
毛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效

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