感情出现隔阂了怎么办？1

感情出现隔阂，不用害怕，回想你们曾经互相吸引时的样子，把这种感觉记住，隔阂就会慢慢的消失。

一个人对于另一个人的吸引力由、仪容外观 、头脑知识、 情感、心灵 等四个方面构成。而往往感情出现问题就是因为这四点开始出现了变化，不在意自己的外表，每天柴米油盐的思维，情感的淡化，心灵价值观的差异···彼此已经构不成任何吸引力，那么感情自然就会出现问题。

刚开始的一段感情总是先从外观的吸引，然后彼此对于事物的理解有相通的观点，可以彼此了解，亦能够互相刺激思维。这也就是头脑知识的吸引；接下来是情感上的吸引力，是指能与你有共鸣、让你开心笑、使你自觉与众不同、给你安全感，总之，就是一个与你相处愉快的人。

再到心灵上的吸引，即一个人的信念和价值观。不得不承认，我们通常会和自己的信念与价值观相近的人走得近，或被在想法上比自己更优秀的人所吸引。所以，与其要向人乞求或自怨自艾，不如多花点时间认识自己吧。

学习新事物是刺激思维的好方法。你可以参加一些课程或加入一个读书会，以增进思考和扩阔视野，诸如阅读一些有趣味的专题、或是一些与科学和文化有关的杂志，这样能帮助你与配偶在交谈时不用只是环绕着日常生活的琐事，也可以谈论一些大家都感趣味的话题。但是千万要留意，倾谈的时候，别借题发挥连扯到婚姻问题或彼此关系上，不然对方可能会不愿谈下去。

你好，有以下三点：

1、关注你自己

其实很多家庭都会有这样一种普遍现象，妻子的心里总是牵挂着很多东西，有孩子，有晚饭，有老公今晚为什么还没回来，老公今晚又喝了多少酒，我煮了饭结果竟然不回来吃等等···有没有发现，在这些牵挂里所有人都包括了，却唯独没有自己。

因为你总是把所有的注意力都放在对方身上，那么自然而然很多并无大碍的小缺点就会被放大在你眼前···并且还会有一种我为这个家付出了这么多你一点也没有感激的不平衡心理，如此一来，矛盾自然就多了。

关注自己不是说把所有的注意力都放在自己身上，不去管对方，而是在已经有不喜欢的事情发生时，往自己身上想一想，我这么做会不会要让他很生气，我这么做会不会特别凶等等，有了这样的想法后，你做出来的事情态度也会不一样，既告诉老公他需要改变的事情，也不会用一种争吵的方式说出来，感情矛盾也不会加大。

2、记住你们曾经互相吸引时的样子

一个人对于另一个人的吸引力由、仪容外观 、头脑知识、 情感、心灵 等四个方面构成。而往往感情出现问题就是因为这四点开始出现了变化，不在意自己的外表，每天柴米油盐的思维，情感的淡化，心灵价值观的差异···彼此已经构不成任何吸引力，那么感情自然就会出现问题。

刚开始的一段感情总是先从外观的吸引，然后彼此对于事物的理解有相通的观点，可以彼此了解，亦能够互相刺激思维。这也就是头脑知识的吸引；接下来是情感上的吸引力，是指能与你有共鸣、让你开心笑、使你自觉与众不同、给你安全感，总之，就是一个与你相处愉快的人。

再到心灵上的吸引，即一个人的信念和价值观。不得不承认，我们通常会和自己的信念与价值观相近的人走得近，或被在想法上比自己更优秀的人所吸引。所以，与其要向人乞求或自怨自艾，不如多花点时间认识自己吧。

学习新事物是刺激思维的好方法。你可以参加一些课程或加入一个读书会，以增进思考和扩阔视野，诸如阅读一些有趣味的专题、或是一些与科学和文化有关的杂志，这样能帮助你与配偶在交谈时不用只是环绕着日常生活的琐事，也可以谈论一些大家都感趣味的话题。但是千万要留意，倾谈的时候，别借题发挥连扯到婚姻问题或彼此关系上，不然对方可能会不愿谈下去。

3、不要冲动的进行言语攻击。

婚姻最不需要的就是个性的随意，如果你想要婚姻甜蜜，那么就收起尖锐的性格，在争吵时，要尽量冷静，最好用三句话就表达出自己的想法。很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度，尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵，而且能提高沟通效率。切记不要口不择言随意说出伤人的话，越亲密的人说出的话往往越伤人···次数多了，心也寒了。

1.珍惜好不容易得来的缘分

人的一生会遇到许多的人，但是却只有他（她）成为了你的恋人，所以你要懂得珍惜彼此之间难得的缘分。如果你感觉跟对方交流时，产生了情感障碍，没办法进行深入一步的话，不妨先放一放，再想办法认真处理。

2.学会跟对方友好沟通

如果是因为你们平时交流不多，导致大家对彼此的熟悉度还不是很高，两个人相处总感觉有点陌生，有些隔阂的话，此时要多给对方一点时间，陪伴对方，跟对方一起玩乐、生活，这样才好更快的熟悉起来，尽快找到共同的语言。

3.学会把信任交给对方

有的时候恋人之间容易产生隔阂，往往是对对方不够信任，比如说对方跟异性的朋友出去玩的话，自己在心理总会猜疑，担心恋人被*的话，这样就很难让俩人的感情再进一步了，此时产生隔阂也是很正常的。所以我们要学会信任对方。

4.尽量为彼此找到共同点

人和人的交往，应该秉持一种“求同存异”的心理，我们没办法找到跟我们完全契合的另一半时，不妨将心放宽一点，对另一半的要求可以稍微降低一点，然后尽量找到彼此之间的共同点，这样才能够更好的找到话题来进行交流，让彼此多一点认识和了解。

5.给彼此一段时间磨合

情侣之间的交往，总的来说就是一个相互爱恋、相互习惯、相互磨合的过程，这个过程若是走得不顺利的话，往往会容易发生争吵，导致隔阂的存在；这个过程若是顺利的话，很快就能开花结果了。所以你要做好心理准备，好好地跟恋人磨合一段时间，相信隔阂的问题很快就能够化解的了。

6.用行动证明你的爱

你爱护对方，信任对方，欣赏对方，这些如果只是在嘴巴上说一说的话，是很难令人信服的，此时不妨用行动来证明你对他（她）的爱慕、欣赏、理解、包容和信任。当一个人全心全意的爱恋着你的话，你还会去猜疑对方，与对方存在很大的隔阂吗？说不定你很快就被溶化在对方的爱情包围圈内了。

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