热心网友
回答时间：2022-04-16 20:09
鸡胸杂蔬马芬杯
鸡胸肉洗净，入沸水煮七八分钟，捞出晾凉，撕成丝状
鸡蛋5个加适量盐、胡椒粉、花椒粉等打散成蛋液，倒入半碗剩米饭搅拌均匀
香菇切成小块，洋葱切条状，热锅倒油，把香葱和香菇放进去超香
将所有材料倒进马芬杯混合即可，烤箱预热，180度烤20分钟左右
迷迭香烤鸡排
鸡胸肉对半切开，正反面都用刀背敲松方便入味，正反面抹上盐和胡椒粉，腌制半小时以上
锅内放少许油，小火把蒜片煎至焦黄，把蒜捞出来
鸡排的正反面都刷上蒜油，撒上孜然粉和迷迭香烤箱预热，180度烤18分钟左右，中间翻面一次
杂蔬豆腐鸡胸肉芝士烘蛋
鸡胸肉1块，各种杂蔬适量，豆腐半块全部切碎备用
西兰花过水至半熟，鸡胸肉腌制好炒熟备用
所以材料倒进锅里，鸡蛋打散加一些水或者牛奶，全部倒入小锅内，表面撒上芝士碎，放入烤箱200度烤12分钟左右即可
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