发菜为陆生藻类。含藻红朊、胆甾醇、多糖、十八酸、丙酮酸等成分,对佝偻病、痢疾、高血压、气管炎、鼻出血、营养不良等疾病有一定疗效。有促甲状腺健康、消痰软坚、轻身减肥等功效。
1、促进甲状腺健康:菜的含碘量很高,人如果长期缺碘会出现甲状腺肿大,所以食用发菜具有改善甲状腺肿大和维持甲状腺正常的功能。
2、补血:发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑。产后孕妇可用发菜煮汤做菜,作为补血之用,对于缺铁性贫血也有一定的疗效。
3、消痰软坚:发菜味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上的细菌、霉菌及废尘颗粒,减少痰的堆积,具有消痰软坚的功效,适用于慢性支气管炎、哮喘。
4、轻身减肥:发菜的最大特点是不含脂肪,有较好的轻身减肥作用,特别适宜于高血压、心血管疾病患者以及肥胖者减肥食用。
5、美容养颜:发菜是一种美容佳品,它对神经末梢损伤的疾病和酒糟鼻、色素沉着、红斑狼疮、斑秃、银屑病等都有一定疗效。
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