为什么提倡老年人多吃鱼？

提问网友发布时间：2022-04-20 10:52

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:1656858193@qq.com

共5个回答

热心网友回答时间：2023-07-02 23:50

老人吃鱼的好处多吃鱼对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸，是促进大脑发达的最高物质。金*鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多，而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50％是脂肪，其中10％是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症，保护大脑的血液供应。

热心网友回答时间：2023-07-02 23:50

老年人随着年龄的增加让他们的抵抗力下降，容易受到疾病的侵袭，经常吃鱼可以控制风湿，降低血压，增强实力，预防癌症，延缓衰老，保护心脏，缓减精神病症状等好处。

热心网友回答时间：2023-07-02 23:51

鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素 D 、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。医学上认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。。

热心网友回答时间：2023-07-02 23:51

到了老年时期，会随着年龄的增长而认知能力出现退化现象，这是正常的，但是如果每周可以吃两次鱼，就可以预防老年性认知退化现象。

热心网友回答时间：2023-07-02 23:52

关键词：橘子柚子健康美白补水补充维C，2种水果好处多多，不仅皮肤喜欢身体更喜欢，但这种吃法我不建议

本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。

已解决

等待解决