不能吃。
一般来讲，这类干海带在历经侵泡以后还会有一定的延展性的，不容易出现一洗就烂的状况，只能一些烂掉的干海带才会出现这类一洗就烂的状况。这类早已烂掉的干海带针对身体的健康是有挺大伤害的，最好是丢掉。
自然也是有一些干海带是由于人的侵泡的时间过长，才出现这类一洗就烂的状况。针对这类状况，大家还是要比较好地控制一下干海带的侵泡时间。
第一，吃海带一定要留意一个频率的问题。大家在生活起居中的饮食搭配中，最好是维持一定的频率服用海带丝，由于这类海带丝的营养成分的确是较为高的，针对身体健康的保持拥有挺大的实际意义。
第二，大家吃海带的情况下还需要留意一个烹制的方式 问题。本人是较为建议大家挑选一些拌凉菜的方式 来制作这类海带丝的，高温会让海带丝的一些营养元素导致外流。
海带健康养生功效：
第一，干海带具备一个很好的降血压和有利排尿的功效。有关科研发觉，这类干海带中带有十分多的一些甘露醇一样物质，这类物质针对身体一些人体器官作用的健康保健是十分有益处的，能够较为合理地减少身体的血压，和获得一定的有利排尿功效。
第二，这类干海带也有一定的防治癌症的功效。干海带中带有比较丰富的胶原纤维及其别的的一些营养元素，能够较为合理地防止身体细胞的癌变，还可以合理推动身体的一些有害物随排便排出来身体之外。
这里提示众多的网民小伙伴们，海带丝的确是一种营养成分十分高的食材，在生活起居中大家应当培养一个吃海带的习惯性。
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回答时间：2023-09-04 14:52
