肩周炎偏方有哪些呢？

提问网友发布时间：2022-04-21 02:32

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共2个回答

热心网友回答时间：2022-06-17 09:32

一，热盐熨烫治肩周炎。用大盐粒五百克，炒热装布袋捆结实，放在肩部熨烫，这种治疗肩周炎的偏方以治新病为佳，旧病也有一定的效果。
二，姜葱泥治肩周炎，用老生姜，葱头250到四百克，捣烂如泥，用文火炒热后，加高度的白酒在炒片刻，睡前趁热敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧，第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷，一剂药可用三到四个晚上。
其他的治疗方法：拉毛巾治肩周炎，拿一天热毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，像搓澡一样上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次十五分钟，刚开始可能活动受到一定*，应当循序渐进，动作由小到大，并且由慢到快，每天早中晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
摇扇防止肩周炎，摇扇子是一种需要用手指，腕和8局部关节肌肉协调配合的上肢运动，在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，这种治疗肩周炎的偏方，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各种关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇空调猛吹，感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇，空调，并使肩周炎得到一定的锻炼。

热心网友回答时间：2022-06-17 09:32

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%敷堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。，尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充。
锻炼方法：
1、进行肩关节各方向的主动运动，前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转;
2、腰前弯90度，上肢自然下垂，肌肉放松，作前后左右摆动和画圈动作;
3、双上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原;
4、双手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次;
5、面向墙壁，足尖距墙约20-30厘米，患肢手指触墙，向上爬，尽量爬高，还原，原地转90度，患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上爬，还原;
6、背靠墙壁，双肘屈曲90度，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部;

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