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每天跑步30分钟好处

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:30
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2个回答
热心网友 回答时间:2023-10-17 14:06
每天跑步30分钟,好处就是可以锻炼自己的身体,提高自己的免疫能力,平时都不会生病感冒的。还有就是做了这些热身,坚持下去还是可以在一定程度上减肥。其他呢,每天跑步,可以让你的精神每天保持一定好的活力和状态。
热心网友 回答时间:2023-10-17 14:07
增加热量的消耗,和心肺功能的增强

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