假设一日三餐必须少吃一餐,不吃哪顿好?

提问网友发布时间：2022-04-23 14:30

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-06-21 12:36

古时候的人因为没有多余的食物吃，一天就吃两餐，他们就是选择不吃晚饭，而如今社会的发展，食物越来越丰富了，人们选择性多了，不要说一日三餐，一日四餐五餐都没问题，如果要选择的话，还是不吃晚餐最好，而身体经过一夜的时间休息，胃里的食物早就消化完了，如果不吃早餐，身体肯定是受不了的，因此早餐是必须要吃的，而午餐可以适当推后吃，消化时间长点，到了晚上不吃晚餐，可以早点睡觉，人一旦睡着了，身体机能就会放慢速度，进入深度睡眠状态，人自然不会感觉到饿的，还能减肥呢。

热心网友回答时间：2023-06-21 12:37

晚餐，因为晚餐吃不吃都对身体没有太大影响，但还是保证三餐都到位吧

热心网友回答时间：2023-06-21 12:37

可以不吃晚餐。
有一个说法是，早餐吃得像皇帝，中餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。
由此可知，晚餐本来就不要吃得过好，也不要吃得过饱。

热心网友回答时间：2023-06-21 12:38

晚餐，晚上用来睡觉，消耗小，早餐要吃好，营养吸收很重要的，中餐可以适当延后一些。

热心网友回答时间：2023-06-21 12:38

我是早晚不吃，中午改到下午三点吃，这样可以省下两顿饭钱

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