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早餐吃什么最好,又容易消化?

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:25
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2个回答
热心网友 回答时间:2023-10-18 06:53
面包+牛奶,比较健康
  其中的面包建议选择全麦面包,以便摄入更多的纤维,既可以降低血脂,又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了,还可以在面包中加入生菜叶、火腿,或者在牛奶中加一点糖
热心网友 回答时间:2023-10-18 06:54
早餐吃小米稀饭,煮鸡蛋是最好的,既有营养,又容易消化。
热心网友 回答时间:2023-10-18 06:53
面包+牛奶,比较健康
  其中的面包建议选择全麦面包,以便摄入更多的纤维,既可以降低血脂,又能通便。如果坚持不到一个上午就饿了,还可以在面包中加入生菜叶、火腿,或者在牛奶中加一点糖
热心网友 回答时间:2023-10-18 06:54
早餐吃小米稀饭,煮鸡蛋是最好的,既有营养,又容易消化。

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