天天喝柠檬水好么、有什么作用

提问网友发布时间：2022-04-23 14:34

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热心网友回答时间：2023-09-10 12:59

柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。

热心网友回答时间：2023-09-10 13:00

适量的喝，对身体蛮好的。 “柠檬是VC含量最高的水果之一，VC是一种维持组织生长及修复、肾上腺功能及保护牙齿健康所必需的抗生素。此外，可辅助抗紧张激素及干扰素的合成；同时为叶酸等代谢所必需。同时具有预防感染、阻止癌症发生、抗感染、降低胆固醇、预防高血压、防止动脉硬化、增强免疫能力的作用，比如预防或治疗感冒时，就经常要求服用VC。人体不能合成VC，必须从饮食及补充品获得。每天早晨空腹喝柠檬汁最佳，可以预防感染、清洁肠道、消除脂肪、降低血脂、润白肌肤的作用。柠檬汁还可解酒。 ” 如果有兴趣自己可以去找找相关的资料了解的。希望能帮到你。

热心网友回答时间：2023-09-10 13:00

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存制作柠檬水所需的材料(20张)，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。从生物学上看，柠檬是碱性物质，可以调节人体PH值（健康人的人体血液中PH值偏碱性），对人身健康有大好处。至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法如下：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥。

热心网友回答时间：2023-09-10 13:01

不同的茶功效不一样的，红茶是经过发酵烘制而成的适合冬天喝，红茶不会伤胃，反而能够养胃但红茶不要喝凉的。绿茶有护肤美容的作用，但经期不能喝。乌龙茶可以瘦身，饮用量应该依各人身体的状况决定，不同的人效果也不同。用柠檬加蜜糖冲水饮口感会好点，效果只能自己感受啦。天天喝最好不要太浓，考虑身体的状况。

热心网友回答时间：2023-09-10 13:02

美白，排毒。每天喝柠檬水不要超过1000ml。

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