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年轻人高血压怎么办啊?着急

提问网友 发布时间:2022-04-23 05:22
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4个回答
热心网友 回答时间:2023-09-26 03:44
估计是遗传的因素造成这么年轻就得了高血压,应该用心情去面对治疗。首先别害怕,因为害怕也没用,反而会加重血压的升高。其次,养成一个有规律的好习惯。每天坚持运动一个小时,不要剧烈的活动。在一条就是饮食要清淡,以素为主,不要食用脂肪类过高的食物。多喝水,树立一个信念,用意志力去战胜病魔,只要有坚定地信念就会克服病情的。
热心网友 回答时间:2023-09-26 03:45
首先先判断你是不是高血压,非同日休息15分钟后测量3次,如果收缩压大于140和(或)舒张压大于90,那就是高血压了。适当的运动,比如散步、太极拳、慢跑;减轻体重,你现在的体重还在正常范围;合理膳食:低盐饮食,每日盐小于6g。坚持半年,如果无效,再服用。试试卡托普利,12.5mg 一天两次,如果不行,逐渐加量。。。
热心网友 回答时间:2023-09-26 03:45
你确定是高血压?每天早上不吃任何东西去量三早上了没,高血压药是终身服药有些时候保持心理状态好的话可以不吃,但人活在世上就会有喜怒哀乐当这些情况发生时血压就会升高,所以你有什么事都要看淡一些,饮食也要清淡一些。
热心网友 回答时间:2023-09-26 03:46
从日常饮食上面慢慢调节

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