第一次去健身房应该做什么?都有教练吗?找教练会收费吗?

提问网友发布时间：2022-04-22 22:42

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共5个回答

热心网友回答时间：2023-06-21 22:17

健身房有教练教吗？肯定是有的，健身教练在健身房是很重要的，健身教练教你健身，可以监督并指导你做出正确的健身动作，可以帮助你控制训练强度，可以刺激你坚持目标、持之以恒，可以定制个人化的训练内容，可以即时给你最正确的知识和意见，所以健身有请健身教练会比较好的。

热心网友回答时间：2023-06-21 22:17

有教练每个地方都不一样教练不收费一般就是聊聊天套套近乎就会给你一些健身的建议比如什么是有氧运动那些是有氧器械
其实不用指望教练自己随便玩就可以

热心网友回答时间：2023-06-21 22:18

我第一次去健身房~我该怎么做~我就是玩一玩机械~教练是否必须要怎么收费第一次去可能不收费,等你喜欢了才收费.我是一名专业教练,还有什么可以请教

热心网友回答时间：2023-06-21 22:18

一开始去健身房先熟悉每种器材怎么使用！然后测试下自己的身体各方面指标和肌肉类型；确定自己锻炼的方向后，开始做健身计划！

热心网友回答时间：2023-06-21 22:19

一般健身房都会有教练。
但是他不一定知道你是新手，有不懂的问题要去问。
如果是正规的，大型的健身房。
教练会根据你的*帮你制定健身计划，而且你第一次去，会主动来教你。

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