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西红柿鸡蛋西兰花可以一起吃吗

提问网友 发布时间:2022-04-22 23:50
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3个回答
热心网友 回答时间:2023-10-08 23:22
西红柿鸡蛋,西兰花是可以一起吃的,而且,这是一道非常健康的家常菜,很下饭。 西红柿含有丰富的番茄红素,西兰花防癌、促进排便的功效,鸡蛋还有丰富的蛋白质。三者结合更加营养健康,好味!
用西红柿鸡蛋,西兰花炒菜的方法是如下
主料西红柿2个
土鸡蛋2个
西兰花半个
蒜2瓣
辅料
精盐5克
料酒1勺
白胡椒粉少许
食用油30克
糖3克
西兰花掰小朵,洗净,用开水焯烫2分钟,捞出浸凉水西红柿洗净切块,鸡蛋加少许盐、料酒打散油锅烧热,小火,下鸡蛋液,鸡蛋液稍凝固,用锅铲滑散,盛出待用锅中重新放油,大蒜切末,爆香后,下西兰花翻炒下西红柿翻炒加糖翻炒

加入鸡蛋
步骤8

加入盐炒匀,关火。
当然,除了炒菜之外,也可以用西红柿鸡蛋,西兰花做汤,具体方法如下。
西红柿2个
西兰花1朵
鸡蛋2个
味精适量
西兰花掰成小朵洗干净鸡蛋打散番茄放入烧开的水烫一下,去皮锅中烧开水,番茄切块放入水开后,打入蛋液放入西兰花煮至变色

调入适量油、盐、味精即可。
以上就是关于西红柿鸡蛋,西兰花一起吃的,具体做法希望对你有所帮助。
热心网友 回答时间:2023-10-08 23:22
可以的。西红柿含有维生素c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝。清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错的辅助治疗作用。多吃西红柿,具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。
鸡蛋是营养丰富的食物,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。
西兰花性凉、味甘,其中含有丰富的矿物质、维生素c、脂肪、蛋白质、钙质等营养素,其中所含钙的含量较高,因此常吃西兰花能起到益智补钙的目的。
西红柿、鸡蛋、西兰花三种食材营养丰富,搭配一起对人体健康有益。
热心网友 回答时间:2023-10-08 23:22
西红柿鸡蛋与西兰花是可以一起吃的,三者并不会相克,也无毒,可以一起食用。而且西红柿鸡蛋即使与西兰花一起煮汤喝也是并没关系的,不会有害。

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