肱二头肌,肱三头肌怎么锻炼,另外说下,我的肱二头肌有点效果,...1
提问网友
发布时间:2023-10-20 06:03
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共3个回答
热心网友
回答时间:2024-04-07 01:20
是你练时,握法有问题,腕子往内扣练的,二头肌就会向内。再练时,腕子平起练习就好了。
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热心网友
回答时间:2024-04-07 01:27
拉弹簧
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热心网友
回答时间:2024-04-07 01:26
上提,靠腹部上提,平举
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