孕妇可不可以吃香蕉?

提问网友发布时间：2022-04-20 10:51

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共6个回答

热心网友回答时间：2022-06-06 11:38

每天一个香蕉。可以补叶酸。
但是不要吃多了。会便秘的。
多吃葡萄。宝宝的眼睛会很大很亮很好看的。
我那时候天天吃好几斤呢
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在她们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
香蕉堪称极佳的“大脑食物”，除含淀粉、糖分外，还含有蛋白质、维生素A、B、C、E、叶酸十多种及钾、镁、铁、钙、磷等微量元素及矿物质，尚含少量5—羟色胺、二羟基苯乙胺等。祖国医学认为香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、降血压等功效，便秘、干渴、发热及血压偏高者食之有一定裨益。
肉如饴蜜的香蕉还会有一种能使人情绪愉悦、安宁的物质。其富含的钾元素，能供给神经细胞中多达1百万个“钠泵”的能量，使信息传递“泵”开足马力，接受传输迅捷，以便神经之吸纳储存更多的信息。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。难怪营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一根香蕉

热心网友回答时间：2022-06-06 12:56

当然可以吃的香蕉是帮助消化的呀孕妇可以多吃点水果对宝宝的皮肤好的同时也要多吃点有营养的食物有鱼汤鸡汤都是可以的营养很高的

热心网友回答时间：2022-06-06 14:31

营养学家告诫，怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。
营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。
此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用，这对于孕妇是十分有利的。

热心网友回答时间：2022-06-06 16:22

当然可以吃香蕉了啊，香蕉通便是好的呢，孕妇容易上火所以吃点这些是好的，西瓜少吃点，因为是凉性的哦

热心网友回答时间：2022-06-06 18:30

可以吃的，但要少吃，如果肠胃不好就不能吃的了。吃一些应季水果比较好的。

热心网友回答时间：2022-06-06 20:55

孕妇可以吃香蕉
孕早期每日摄入的食物量
主食米、面250克，杂粮(玉米、小米、豆类等）25克～50克，动...
十、孕妇宜吃各种蔬菜：各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。
萝卜。...

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