孕妇能吃香蕉吗孕早期

提问网友发布时间：2022-04-20 10:51

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共4个回答

热心网友回答时间：2022-06-06 11:38

孕妇可以适量吃香蕉。香蕉含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维等营养成分，尤其含钾量较高。孕妇吃香蕉能缓解孕期疲劳，在一定程度上帮助排便。香蕉中含有的多种维生素，有助于胎宝宝神经系统的发育，但香蕉含糖量较多，孕妇不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。孕妇吃香蕉的好处：

预防妊娠高血压

香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，并能促进细胞及组织生长，是预防妊娠高血压的良好食物；另外钾还有防止肌肉痉挛的作用。

促进胎儿生长发育

香蕉含有核黄素、硫胺素等营养物质，有助于保护神经系统，促进胎儿生长发育。

防治便秘

由于孕期分泌大量孕激素，导致胃肠蠕动功能减弱；随着孕周增大，子宫会压迫大肠，造成血流不畅，也会减弱胃肠蠕动；孕期高蛋白、高脂肪进食，缺少膳食纤维的摄入，不利于排便，从而引发孕期便秘。香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，可使大便软滑松软，帮助排便。

热心网友回答时间：2022-06-06 12:56

孕妇怀孕初期可以吃香蕉的，但是一定要注意吃新鲜的香蕉，而且不能吃太多了。因为香蕉吃多了之后糖分含量高，在妊娠24-28周左右的时候，做糖尿病筛查容易有妊娠期糖尿病，对宝宝的健康发育有很大的影响的。

热心网友回答时间：2022-06-06 14:30

孕妇还是可以吃香蕉，香蕉的营养价值很高，它能给孕妇补充维生素，还能帮助缓解孕期的情绪，而且香蕉中丰富的钾含量可以帮助降低血压，防止中风，是孕妇不错的食物，而孕妇吃香蕉可以选择在饭后的半小时到一小时，这时候可以促进排便，预防便秘。另外，早上10点和下午4点也是吃香蕉的好时机。

热心网友回答时间：2022-06-06 16:22

最好吃苹果，如果要吃香蕉，最好咨询一下医生。

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1、孕妇可以适量吃香蕉，香蕉含有丰富的营养成分，特别是含钾量高。孕妇吃香蕉可以减轻怀孕期间的疲劳，并在一定程度上帮助排便。2、香蕉中含有的多种维生素有助于胎儿神经系统的发育，但香蕉含有很多的糖分，孕妇不宜多吃以预防妊娠糖尿病，对胎儿造成影响。
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