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腰部受伤了,还能练腹肌吗

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:18
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1个回答
热心网友 回答时间:2022-05-03 05:21
不能。
腰肌与腹肌是一组对抗肌。活动腹肌时会影响到腰肌,反之亦然。
腰受了,再练习腹肌会加重腰伤。因此在腰伤没有恢复之前,还是不要练习腹肌。

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