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腰椎盘突出能练腹肌吗

提问网友 发布时间:2022-04-23 14:18
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1个回答
热心网友 回答时间:2022-05-03 08:57
能,重点是动作要标准,不要用腰背借力(开始不要过量练习也是为了防止动作变形)。一般不要练习仰卧起坐、健腹轮这两种类型的动作(要练先请教康复训练的专业人员),推荐卷腹、悬挂曲腿两类动作——还是要动作规范。

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