钙片什么时间服用最好

提问网友发布时间：2022-04-22 06:19

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共5个回答

热心网友回答时间：2022-06-18 19:59

在睡觉前服用钙片
因为晚上的时候是骨骼组织新陈代谢高峰期，我们体内的生长激素在夜晚分泌处于高峰，这样钙的吸收率就会大大提高。而在半夜或凌晨，身体中钙代谢速度会加快，如果身体缺钙的话，在晚上的时候会表现身体抽搐，抽筋等；
因此说晚上是补钙的最佳时间。
般建议在入睡前的2小时服用钙片。而且晚上吃钙片还有一个好处，因为钙与人体植物性神经稳定有关，具有的镇静催眠作用，晚间补钙有助于提高睡眠质量。
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

热心网友回答时间：2022-06-18 20:00

: 一般来说，钙片的最佳服用时间是在每天的饭后服用最好。很多食物和药物都会影响钙的吸收。因此，在临床上服用钙片的时候，一定要注意自己的饮食结构和药物的影响。市面上比较好的属于，碳酸钙d3咀嚼片。根据自己的情况，可以长期服用，但是服药期间，要大量饮水。

热心网友回答时间：2022-06-18 20:00

一天当中吃钙片最好的时间应该是在夜晚，最好是在夜里睡觉之前吃钙片。之所以这么说，也是有着一定的科学根据的。毕竟在一天当中的早中晚三餐当中，我们都可以通过食物来获取一定的钙物质来给身体进行补充。其实在我们常见的一些蔬菜水果和一些食物当中都含有着相当丰富的钙物质，从而能够帮助我们适当的补充体内所需的钙物质。

热心网友回答时间：2022-06-18 20:01

口服钙片，建议是在吃饭的时候，或者饭后45分钟，这时候胃酸的活动能力是最强，钙片中的钙质是最容易被吸收的。

热心网友回答时间：2022-06-18 20:02

截肢的时候

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