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我现在有 黑米 红豆 薏仁 小米 糯米 还有山芋 想煮粥 请问选哪些材料搭配在在一起好吃

提问网友 发布时间:2022-04-23 02:01
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4个回答
热心网友 回答时间:2023-11-02 00:31
黑米红豆粥
原料:
黑米100克,红豆50克 冰糖适量。
做法:
1.黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;
2.锅置火上,将黑米、红豆放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小 时 加入冰糖,拌匀,煮3分钟即可。

红豆薏米粥
做法:

1、将薏米和红豆洗净后,用开水泡上(比用冷水泡做出的粥细滑)2个小时。

2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的薏米和红豆,半盖上盖子,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

小米山芋粥
做法;山芋去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后,转中
小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了,口味重的可以在熄火前加一点糖.
热心网友 回答时间:2023-11-02 00:31
这样吃是不太合理的,在一定程度上违背了食物搭配原则,比如红豆和绿豆,红豆属于温性的食物,而绿都是凉性祛暑的食物,两者怎么可以一块吃呢?你不妨看一下,这个食物搭配中,大部分都是米,大米以淀粉为主,即是含有其他的物质也是很小的量。你这样搭配可以说是任意的搭配,不够科学合理,对你自己的身体也没有多大的好处。
不知道你这样搭配的目的是什么?滋补还是养生还是其他目的。要根据自己的体质来决定使用哪种类型的食物。这样的搭配不能天天吃!需要减少大米的种类,增加喊膳食纤维的食品!
热心网友 回答时间:2023-11-02 00:32
黑米 红豆 薏仁各一点,小米少许,糯米按量,一起煮放点糖就行了!
热心网友 回答时间:2023-11-02 00:33
当然不可以,有毒的哇,吃了生病的话去医院花的钱比排骨贵多了

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