老年人因为年纪比较大了，洗澡的时候要注意这几点，可以帮助降低摔倒现象。
1、洗澡水温不宜过高，老年人洗澡37度C-39度C最合适，不宜超过40度C。水温过高，容易导致血压暂时性升高，心率加快，很容易造成大脑缺氧而晕倒。
2、洗澡时间不宜过长，最好控制在20分钟左右。洗澡的时候买皮肤表层的血液循环加速，再加上浴室一般是封闭的，会引起浴室内氧气过少，二氧化碳浓度又较高，时间一长就容易加重脑缺氧而晕倒。
3、洗澡不宜过度频繁，冬季建议1周1次，夏季可以1天一次或者两天1次，春秋可以2-3天洗一次。
4、饱餐或者空腹的时候不建议洗澡，空腹洗澡容易引起低血糖，饱腹的时候本该流向胃的血液会过多的流向皮肤表层，引起肠胃供血不足，易引发脑溢血、心肌梗塞。
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回答时间：2025-02-08 08:38
