耳机对耳朵有害。长期使用耳机会对听力造成慢性声损伤。这是因为耳朵长期受噪声刺激所引起的缓慢进行的感音神经性聋。
耳机对耳朵伤害的影响因素主要是耳机音量和使用耳机的时间。耳机音量强度越大，听力损害出现得越早，越严重，使用耳机时间越长，听力受损害越严重。
耳朵听力受损的首要症状是耳鸣，继而出现听力减退，后期甚至可以引起大脑皮层、植物神经系统、心脏、内分泌及消化系统的功能紊乱。
如果出现听力受损，及时发现、及时治疗的话，是可以恢复的。但如果长期处于噪音环境，造成毛细胞坏死，那么听觉功能是无法恢复的。
短时间内的噪音影响造成的暂时性听力下降，一般在短期内会自行恢复。如果是不可逆的永久性听力下降，则需要佩戴助听器或者通过人工耳蜗手术实施听力重建等，来恢复听力。
注意音量和使用时间。出现头昏、耳鸣、耳堵，或者每天佩戴耳机超过3-4小时的，都是听力易受损的高危人群。专家建议，戴耳机的声音最好不要超过播放器最高音量的2/3，每次听30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。耳机的音量尽量与正常人说话的声音接近，以50-60分贝为佳，勿超过85分贝;
成年人每天戴耳机的时间不要超过3-4小时，未成年人每天不超过1-2小时，并且每次佩戴耳机30-40分钟后，就要让耳朵得到充分休息。
头戴式耳机优于入耳式耳机，长期使用建议选前者。入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部的压强较大;头戴式耳机的接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
接收声音除了通过空气传导途径之外，还可以通过颅骨传导。特别是学生在做听力练习时，听得累了可以将头戴式耳机戴在头骨上，同样可以听到声音，而且减少了对耳蜗的刺激。
使用耳机的环境也很重要。在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最少，其次在睡觉前，稍听一会也可以减少损伤，而在嘈杂的地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵的损伤是最大的。
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回答时间：2025-01-26 04:57
