如何让孩子走出消极情绪

帮助孩子走出消极情绪是重要的，以下是一些方法可以帮助孩子处理和克服这些情感：

倾听和理解： 给孩子一个安全的空间，让他们分享自己的感受。倾听他们的问题和情感，试图理解他们的立场。不要批评或无视他们的情感。

表达情感： 鼓励孩子表达情感，无论是通过言语、绘画、写作或其他方式。这有助于他们释放内心的压力。

教授情感管理技能： 帮助孩子学会识别和管理情感。教他们如何通过深呼吸、冷静思考和积极思考来处理情绪。

身体活动： 鼓励孩子参加身体活动，如运动或户外游戏。体育活动可以帮助释放紧张情绪并促进身心健康。

保持健康的生活方式： 确保孩子有规律的作息时间和健康的饮食。充足的睡眠和均衡的饮食对情绪管理很重要。

设定目标和规划： 帮助孩子设定目标，并教他们如何规划实现这些目标的步骤。这可以增加他们的自信心和积极性。

身边的榜样： 成年人是孩子最重要的榜样之一。通过自己的积极情感管理方式来示范给孩子。

建立支持系统： 让孩子知道他们可以依赖家庭和朋友的支持。有人可以聆听和支持他们。

示范积极应对困难： 帮助孩子学会面对困难和挫折，教他们如何积极应对并找到解决问题的方法。

专业帮助： 如果孩子的消极情绪持续较长时间或严重影响他们的生活，考虑咨询专业的心理健康专家。

最重要的是，与孩子建立亲密的关系，让他们知道你是支持和理解他们的人。帮助他们处理情感是一个渐进的过程，需要耐心和关怀。

　　导读：如何让孩子走出消极？人都会有七情六欲，小孩子因心智发育还不完善，更是常常会出现消极的情绪。那么如何让孩子走出消极呢？

　　父母常常会为了孩子闹情绪、发脾气而苦恼。面对孩子不当的行为时，有哪些妙招可以让孩子得到反省和警惕，下次不再犯同样的错？而又有哪些错误做法，会让孩子错上加错？如何让孩子摆脱消极情绪？

　　人之所以会有消极的情绪，往往是因为不能正确的认识自己或者不能以一个良好的心态看待自己的不足；要知道在这个世界上没有哪一个人是完美无缺的，总会有这样或那样的缺点。让孩子意识到这些，并帮助孩子弥补或克服自己的短处，相信孩子一定能从消极的情绪中走出来的。

　　1、转移孩子的注意力

　　转移孩子的注意力是很常用的一种方法，不去想不去看，如果发现孩子因为自己的缺点而陷入少说话或者不愿与人交流，家长可以主动与孩子谈心，分散孩子的注意力，或者让孩子做一些自己擅长的事情。并告诉他，其实你很优秀；这个世界上并不是每一个人都是完美无缺的，总会有各种各样的缺点。

　　2、让孩子学会欣赏自己

　　告诉孩子，通过暗示自己“我能行”、“我真行”、“天生我才必有用”自己给孩子鼓掌加油，来撞击出生命的火花，保持奋发向上的劲头。当然这不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是自以为是和盲目乐观，而是激励自己奋斗进取的一种心理素质，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种乐观情绪。

　　3、让孩子学会品尝成功的滋味

　　经常有意识地安排一些比较简单的事情让孩子去做，等孩子做完之后，并给予及时的奖励与赞美，那么，孩子的自信心就自然容易建立起来了。而且在与同学交际中和平时的学习中，都会积极起来，慢慢的获得更大的成功，孩子将会一步一步从自卑的阴影中走出来。

　　4、以鼓励代替责备

　　孩子遇到挫折的时候，更需要父母的安慰和鼓励。而现实中我们看到的往往是父母责备多于鼓励，这不免让已经伤心自卑之极的孩子又一次收到了打击，这样孩子的'自卑心理就会更加严重。聪明的父母在这时会及时鼓励孩子，帮助孩子分析失败的原因，总结经验教训，鼓励孩子再一次站起来。这样孩子的内心，不再是一种自卑的状态，而是充满信心，鼓足了勇气。

　　心理学家告诉我们，自卑是一种消极的自我评价或自我意识。其主要表现为对自己的能力、学识、品质等评价过低；心里承受能力低，经不起较强的刺激，不愿意参与竞争，听之任之。这个时候，家长要鼓励孩子，帮助孩子客观的认识自己，让孩子知道其实自己并没有他想的那样那么差，甚至在有些方面还比别人要优秀，这样就会让孩子一步一步从消极的情绪中走出来了。

　　怎样帮助孩子摆脱消极表现

　　1、不要等到孩子表现出不当行为或情绪才来找对策，家长要做好孩子每日的观察者，了解孩子目前的状态，不需要家长有多深的教育理念，只需你有一颗对孩子足够的敏感性的心即可。

　　2、消极感受是每个孩子成长中都会出现的，如果孩子已经出现焦躁或其它不良表现，家长要试着接纳孩子这种消极感受，并试着重新给孩子“定位”，发现孩子兴趣、喜好，再运用物品迁移法，让孩子的注意力及时转移。实践证明，这种方法在面对幼儿园孩子时能起到削减消极感受的功效。

　　3、我们家长要学会帮助孩子排解消极感受，这里不需要家长给孩子兜售大道理，只需要找出合适孩子的道理就行，其前提要从真正爱孩子的角度出发。

　　家长在对孩子进行积极干预时要注意以下几点

　　1、切勿从自己的角度出发。

　　2、孩子出现消极表现时，切勿持冷处理（对孩子置之不理）的方法。

　　3、切勿抱有“让孩子发泄完就没事”的想法。

　　希望我们的家长都能做个明智的家长，有时你积极的干预也许会改变孩子的性情，如果你想让孩子每天都能在快乐中长大，那么就试着跟我一起迈出积极干预的第一步吧！

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